Napi 5; Egészséges étrend Blog

Reus táplálkozási dietetikus - Tarragona

  • Egészséges szokások
  • / 2013. február 14
  • / Cristina Sánchez Reyes
  • / No comment
  • / 1987 nézetek
  • / Étrend-tanácsadás

egészséges

Öt adag a friss gyümölcsök és zöldségek közötti adagok száma, amelyet naponta ajánlott elfogyasztani.
Néhány ilyen fogyasztást népszerűsítő szervezet az Egészségügyi Világszervezet (O.M.S.) és a "napi 5" csapat hozzájáruljon a lakosság tudatosságának növelésére irányuló tevékenységekkel.

Három darab gyümölcs, valamint két adag zöldség elfogyasztása ebéd és vacsora között optimális egészséget nyújt számunkra.