Napi gondozás az Alzheimer-kór Országos Öregedési Intézetében
Fizikai aktivitás és testmozgás
Az aktív tevékenység és a testmozgás segít az Alzheimer-kórban szenvedő személynek jobban érezni magát. A testmozgás segít megőrizni izmait, ízületeit és szívét. Ez segít az embereknek az egészséges testsúly fenntartásában, valamint a rendszeres bélmozgásban és alvási szokásokban. Gyakorolhat együtt, hogy szórakoztatóbb legyen.
Ideális esetben az Alzheimer-kórban szenvedő személynek a lehető legtöbbet kell tennie saját maga érdekében. Ugyanakkor meg kell győződnie arról, hogy az illető biztonságban van, amikor aktív.
Íme néhány tipp, amelyek segítenek az Alzheimer-kórban szenvedők aktív maradásában:
- Séta együtt minden nap. A testmozgás a betegeket gondozó emberek számára is jó!
- Győződjön meg arról, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő személy rendelkezik azonosító karkötővel a telefonszámával, ha az illető egyedül jár.
- Ellenőrizze a helyi televíziós útmutatóban, hogy van-e olyan televíziós program, amely az idősebb felnőtteket segíti a testmozgásban.
- Amikor edzenek, zenéljenek, ha ez segít az Alzheimer-kórban szenvedő személynek. Táncoljon a zene alapján, ha lehetséges.
- Nézzen gyakorló videókat, amelyeket idősebb felnőtteknek terveztek. Próbáljon együtt gyakorolni az illetővel.
- Győződjön meg arról, hogy az illető kényelmes ruhát és cipőt visel, amely jól illeszkedik és testmozgásra készült.
- Győződjön meg arról, hogy az illető vizet vagy gyümölcslevet iszik edzés után.
- Legyen reális abban, hogy mennyi tevékenységet végezhet egyszerre. Jobb lehet több apró, rövid gyakorlatot elvégezni.
Néhány Alzheimer-kórban szenvedő ember nem tud nagyon jól mozogni. Ez egy másik probléma, amely a betegség súlyosbodásával egyre nehezebbé válik.
Néhány lehetséges ok:
- Ellenállási problémák
- A koordináció hiánya
- Fájó láb vagy izom
- Betegségek
- Általános depresszió vagy érdektelenség
Még akkor is, ha az embereknek nehézségeik vannak a járással:
- A ház körül egyszerű munkákat végez, például seprést vagy takarítást.
- Használjon álló kerékpárt.
- Használjon puha gumilabdákat vagy léggömböket, hogy előre-hátra nyújtsa vagy feldobja őket.
- Használjon olyan húzószalagokat, amelyeket a sportáruházakban vásárolhat meg. Feltétlenül kövesse az utasításokat.
- Emeljen súlyokat vagy háztartási cikkeket, például leveskannákat.
Az egészséges táplálkozás
Az egészséges ételek fogyasztása hozzájárul egészségünk megőrzéséhez. Az étrend nagyon fontos az Alzheimer-kórban szenvedők számára. Íme néhány tipp az egészséges étrend fenntartásához.
Amikor az Alzheimer-kórban szenvedő személy veled él:
- Vásároljon egészséges ételeket, például zöldségeket, gyümölcsöket és teljes kiőrlésű termékeket. Ügyeljen arra, hogy olyan ételeket vásároljon, amelyeket az Alzheimer-kórban szenvedő személy szeret és meg tud enni.
- Vásároljon könnyen elkészíthető ételeket, például salátákat és készételeket, valamint egyedi adagokban kapható ételeket.
- Ha lehetséges, kérje valaki más az étel elkészítését.
- Használjon olyan szolgáltatásokat, mint az Meals on Wheels America, amely közvetlenül az otthonába szállítja az ételt. További információkért vegye fel a kapcsolatot az Meals on Wheels America címmel 1-888-998-6325 (Angol) vagy www.mealsonwheelsamerica.org (angol).
Amikor a korai stádiumú Alzheimer-kórban szenvedő ember egyedül él:
- Kövesse a fenti lépéseket.
- Vásároljon olyan ételeket, amelyeket az illetőnek nem kell főznie.
- Hívja fel a személyt, hogy emlékeztesse az étkezésre.
Az Alzheimer-kór korai szakaszában az ember étkezési szokásai általában nem változnak. Ha változások történnek, az egyedül élés már nem biztos, hogy biztonságos.
Keresse meg ezeket a jeleket, és nézze meg, hogy az egyedül élés már nem biztonságos-e az illető számára:
- Az illető elfelejt enni.
- Az illető elégeti az ételt, mert a tűzhelyen hagyja.
- A sütő nincs kikapcsolva.
További tippek arról, hogyan segíthet egy súlyos Alzheimer-kórban szenvedő embernek enni, lásd: Alzheimer-kórban szenvedő személyek szabása.
Napi gondozás
Eljön az idő, amikor az Alzheimer-kórban szenvedőknek segítségre lesz szükségük a fürdéshez, a haj fésüléséhez, a fogmosáshoz és az öltözködéshez. Előfordulhat, hogy az emberek nem akarnak segítséget ezekben a tevékenységekben, mivel azok privátak. Ezek a betegek szégyent érezhetnek, hogy meztelenül élhetnek az őket gondozó emberek előtt. Haragudhatnak arra is, hogy már nem tudnak vigyázni magukra. Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek a mindennapi gondozásban.
Fürdőkád
Az egyik legnehezebb dolog az, ha segítünk az Alzheimer-kórban szenvedőknek fürdeni vagy zuhanyozni. Az előre tervezett tervezés segíthet abban, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő személyek fürdési ideje mindkettőtök számára jobb legyen.
Lehet, hogy az illető fél. Ebben az esetben próbálja meg betartani azokat a fürdési szokásokat, amelyeket az illető egész életében fenntartott, például reggel vagy lefekvés előtt fürödni vagy zuhanyozni. Íme néhány más tipp arra, hogy mikor segít az Alzheimer-kórban szenvedő személynek fürdeni.