Napidíj; varázslatos, miért választjuk őket; Nutriguía
A hírességek és a közösségi hálózatok vonzásában sokan a fehérjetartalmú étrendet vagy a gyorsított anyagcserét részesítik előnyben az orvosok által ajánlott fokozatos hanyatlás mellett.
Mielőtt nyaralni indult volna, Ana Falbo úgy döntött, hogy remekül érkezik a nyárra. Novemberben, egybeesve 34. születésnapjával, megkezdte a fehérjebeviteli tervet, amely egy hónap alatt lefogyott 6 kilót, ami szükséges ahhoz, hogy egy vékony testet mutasson a brazil homokban. Visszatérve Buenos Airesbe, most arról vitatkoznak, hogy milyen étrendet kell követni, hogy elveszítse az onnan hozott három kiló felesleget. Anélkül, hogy a szigorú étrendet alkotó tasakok és fehérjetartók lennének, csak a fehérjetermékek és néhány zöldség bevitele alapján, Ana elismeri, hogy veszteségének felét és ugyanabban az időben megszerezte: alig egy hónapot. - Tudtam, hogy ez megtörténhet, de hé, szabadságon voltam, nem akartam megfosztani magamtól, hogy azt eszem, amit szeretek. És ha korábban csökkenteni tudnám, akkor most is leereszthetem őket "- mondja dráma nélkül vagy sajnálkozva, kivéve az elköltött pénzt, mivel a fehérjetartalmú étrend a kezelés kezdetén magas pénzkiadással jár: peso a terv első hetére (összesen négy szakasz áll rendelkezésre, amikor a személy fogy, a borítékokat valódi fehérjék, például sovány hús, csirke és hal helyettesítik).
Ana nem beszél a fogyás céljának kudarcáról. Valójában a poharat félig tele látva azt lehet mondani, hogy még mindig három kilóval kevesebb, mint indulásakor. És még mindig karcsúnak tűnik. De még mindig keserű íze van, mivel nem tudta fenntartani az elért súlyt. "Azt hiszem, nehéz volt nekem a termékek nélkül, és egy pillanatban hiányoltam őket, mert annyira megszokja az étkezést, hogy ha nincs, nehézzé válik" - ismeri el. Ha ilyen típusú diétákat folytat, akkor nagyon ragaszkodik a borítékhoz, kezelőorvosa ellenőrzi Önt, és ez sokkal könnyebb ”.
A fehérje, a felgyorsult anyagcsere, a méregtelenítés vagy a folyékony böjt egyike azoknak a "pillanat" diétáknak, amelyekben a fogyás hitét vetjük fel napjainkban. Kétségbeesve, hogy megszabaduljunk a plusz kilóktól olyan társadalmi helyzetekben, mint a következő vakáció (és azok visszatérése), a saját vagy a hozzánk közel álló személy esküvői partija vagy akár egy szerelmi kapcsolat, divatos diétákba keveredünk, közülük több a rendkívül kevés a bevitt kalória és az egész élelmiszercsoportok, például a liszt, a cukor és a tejtermékek kiküszöbölése miatt. Általában nagyon gyors súlycsökkenést ígérnek. És élvezik azt a népszerűséget, amelyet a közösségi hálózatok adnak nekik, ahol az áldozat eredményét hétről hétre mutatják, ami egyébként rövid távú: négy hét alatt akár 10 kilót is leadhatnak, attól függően, hogy túlsúlyosak-e. "Ez egy hónap szenvedés, és ennyi" - mondja Ana, mintha meg akarná magyarázni, miért éppen ezt a diétát választotta, és nem egy hagyományos leszármazási tervet.
Kétségtelen, hogy a rövid táv az egyik kulcs ahhoz, hogy megértsük, miért választjuk ezt a fajta étrendet. Különböző vizsgálatok azt állítják, hogy körülbelül 30 nap az az idő, amely alatt fenn tudják tartani ezeket az úgynevezett étrend-áldozatokat, pontosan ezek a tervek veszik el a kilók nagy részét. Ezenkívül a szakaszokra bontás ténye pszichés szinten nagyon fontos szerepet játszik: az egyik eset legyőzése és egy másik "kellemesebb" vagy kevésbé korlátozó cselekedet kezdete motorként, amely motiválja az embert és arra készteti, hogy az etetési program következő fázisa. Ugyanez a logika érvényes Haylie Pomroy amerikai táplálkozási szakember gyorsított anyagcsere-diétájára, aki itt híressé vált - és vírusos lett - miután Malena Ginzburg és később Nancy Pazos elmondta, hogyan fogyott 10 kilót egy hónap alatt. Hétfőtől vasárnapig tartó három szakaszra osztva, amelyeket négy héten keresztül meg kell ismételni, az étrend minden düh, sőt van egy támogató csoportja is a Facebookon, ahol ösztönzik híveit, és recepteket adnak át a táplálkozási terv folytatásához.
Miért választjuk őket? Olga Mater pszichoanalitikus, az UBA pszichológiai karrierjének professzora szerint ebben a pillanatban az érvényesül a képeken keresztüli „pillanat” diskurzusának, folyamat vagy evolúció nélkül. „Ez egy olyan korszak csábításának része, amely az élvezet és az áldozat témájára fogad. Élvezze azt az ígéretet, hogy idő előtt élvezze az eredményeket. „Mindenki számára” fogyókúrák, mivel tömegesen kínálják őket, törlik a szingularitást és hasonlóan hasonló eredményeket javasolnak. Kétségtelen, hogy a gyógyulás sebességének, a soványságnak a csábítása észrevehető, annál nagyobb a szubjektív sebezhetőség ".
Hogyan csökkenthető a koleszterinszint
„Betartjuk ezeket a diétákat, mert a lényeg az eredmény, nem pedig a költség. Nem számít, hogy mit kell fizetnie, szenvednie vagy szenvednie, mert a szépség ideálját építjük, amelynek tengelye a soványságon van - mondja Katz Mónica táplálkozási szakember, a Nincs diéta című könyv szerzője. A szakaszokat magában foglaló étrendek például rövid távon hatékonyak és elviselhetők, de a rendkívüli kalóriatartalom, a tápanyag-összetétel és az öröm hiánya miatt nem fenntarthatók. A fogyás titka hosszú távon, legalább hat hónap, amely minden szokáshoz való ragaszkodás időszaka, és nem ezt generálják ".
Annak ellenére, hogy nem tud egészséges szokásokat kialakítani, Katz arra figyelmeztet, hogy ezek a diéták bizonyos függőséget okozhatnak. "A tasak vagy a rúd fiktív biztonságot nyújt, mert ha nincsenek, akkor elveszik" - mondja. Az ötlet az, hogy diétázzunk, hogy megtanuljunk enni, ne csak fogyni ”- mondja Katz. Mater pedig hozzáteszi: „A függőség pszichés. Ezek a diéták a téma egyediségének megfelelően olyan forrásokat nyújthatnak, amelyek segítenek a függőségben. És azt mondom, hogy függőség, amennyiben egy fogyasztandó tárgyat javasolnak, és onnan az alany magához öleli az egyes tárgyakat. Egyesek számára ez a kvázi vallásos ígéret nemcsak a testükben működik, hanem lehetőséget nyújt számukra a stabilizációra, amely magában foglalja a valóság rekonstruálását ".