Napozás napozás és bőrrák
A védelem nélküli napozás bőrrákot okozhat. A barnulásnak természetes folyamatnak kell lennie. Ne felejtse el vigyázni, és védje bőrét a napsugárzástól a bőrtípusának megfelelő napvédelem mellett.
Napozás és bőrrák
Legtöbben szeretünk kimenni nyáron. A napozás nemcsak a megjelenésünket javítja, hanem jobban is érzi magát. Fontos azonban megjegyezni, hogy a napfényben lévő ultraibolya sugarak károsíthatják bőrsejtjeinket. Különösen fontos elkerülni a leégést, mivel idővel a leégés okozta apró sérülések felhalmozódhatnak. Ez a jövőben bőrrákká vagy melanomává válhat. A bőrrákos esetek száma az elmúlt évtizedekben megduplázódott.
A barnulás természetes folyamat. Amikor a bőr napsugárzásnak van kitéve, pigmentálódik, amely védelmet nyújt a káros UVA-napsugarak ellen. Ez a védelem azonban télen elvész; ezért ne felejtsen el különösebben vigyázni tavasszal, amikor a bőr sápadt és védtelen. Ne feledje, hogy a cserzés nem garantálja, hogy később nem alakul ki bőrrák.
Mik a piros zászlók?
- Túlzott bőrhőmérséklet vagy túlmelegedés: még a fürdőszobában is nehéz vízzel hűteni.
- Vörösség: az elején általában nem figyelhető meg, fokozatos megjelenése miatt. Megjelenése az ujjbegyével a bőrön, például a vállon történő megnyomásával bizonyítható. Az ujját megemelve fehér terület jelenik meg. Ha gyorsan ismét pirosra vált, akkor lehet, hogy a napozás túl hosszú.
- Fájdalom: eleinte alacsony intenzitású.
Hogyan lehet elkerülni a leégést? Bőrtípusok
A leégést elkerülhetjük, ha betartunk néhány alapszabályt az egyes bőrtípusokra vonatkozóan. Válasszon az alábbi listából egy olyan állítást, amely a legjobban leírja a bőr típusát. Képzelje el, hogy úgy dönt, hogy tavasszal először napozik a fényvédő használata nélkül.
1. bőrtípus: Mindig égek, anélkül, hogy barnulnék.
Kerülje el a napozást, és ügyeljen arra, hogy az összes csupasz bőrt ruhával fedje le, ha napsütésben van. Nem barnulhat meg, és ha megpróbálja, károsítja a bőrét, amely később bőrrákká alakulhat. Ne feledje, hogy a sápadt, finom bőr nem öregszik olyan gyorsan, mint más bőrtípusok. Cserzett barátainak már jóval előtted ráncai lesznek.