Narancs és puding alma zselé
Frissítve 2019. december 4-én, 08:00 órakor
Ebben a receptben két szezonális gyümölcs jön össze, az egyik citrusfélék, a másik trópusi. Az eredmény egy ízletes és egészséges narancs és puding alma zselé.
A narancsa hónap csillaggyümölcsei december. Segítenek a hideg következményeinek leküzdésében és javítják védekezésünket gazdagságának köszönhetően C vitamin és más antioxidáns vegyületek. Gyümölcslé vagy egyszerűen harapás formájában történő felhasználás nagyszerű lehetőség immunrendszerünk megerősítésére a hideg hónapokban.
Mindazonáltal, kihasználhatjuk ennek a gyümölcsnek és ízének sokoldalúságát, hogy olyan ízletes recepteket készítsünk, mint ez, puding alma és narancs zselé, desszert, amely örömet okoz érzékeinknek és gondoskodik egészségünkről.
Ennek a puding almának és narancssárga zselatinnak egy adagja 190 kalóriát, 38 g szénhidrátot, 4 g fehérjét és 3 g zsírt tartalmaz. Ehető úgy, ahogy van, vagy kombinálható vegán joghurttal vagy bolyhos barna és cukormentes piskótával.
12 szezonális gyümölcs és zöldség enni decemberben
Hozzávalók 4 fő részére
- 2 puding alma
- 4 narancs (a lé)
- 4 zselatinlap (8 gramm)
- 4 evőkanál cukor