Narancssárga tulajdonságok, előnyök és tápérték
Étel
Jobb darabokban enni, mint lében, mert így kihasználjuk a rostjait
Sáfrány: tulajdonságok, előnyök és tápérték
"A narancs alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, érdekes szerepet játszik az oldható rostokban (pektinek), amelynek fő tulajdonságai a vér koleszterin- és glükózszintjének csökkenéséhez, valamint a bélflóra fejlődéséhez kapcsolódnak". a Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN), és tulajdonságainak kihasználásának legjobb módja nem lé, hanem egész.
A szokások és a mítoszok ellenére a dietetikusok és a táplálkozási szakemberek évek óta ragaszkodnak ahhoz, hogy a gyümölcslevek ne legyenek olyan egészségesek, mint gondoltuk: cukorforrás, és hiányzik azokból a rostokból, amelyeket a teljes darabok kínálnak. Tehát a narancssárga, jobb szegmensekben.