Naranjamania BABÁK ÉS CITRUS FOGYASZTÁS Naranjamania Blog ✅Naranjamania
A BABÁK ÉS A CITRUS FOGYASZTÁSA
A babák által leginkább fogyasztott citrusfélék a narancs és a mandarin, és kevesebb mennyiségben, mivel savasságuk nagyobb, és általában nem szeretik őket. Grépfrút és citrom
A narancs és a mandarin a magas C-vitamin-tartalmuknak köszönhetően részt vesz a kollagén, a fogak, a vörösvérsejtek és a csontok képződésében (ez segít a vas felszívódásában és növeli a védekezőképességet).
A citrusfélék fogyasztása általában nagyobb ősszel-télen (ideális idő, hogy a fő legyen évad gyümölcse) Ez elősegíti a gyermekek erősebb immunrendszerét, mivel az évszakos változások hozzájárulnak a megfázás és a fertőzések elkapásához.
Javasoljuk, hogy egy éves kortól kezdjék el a narancs és a mandarin szedését, lehet, hogy valamivel korábban, de az allergiás problémák, kényelmetlenség, kólika, gáz vagy sav ürülék elkerülése érdekében a gyermekorvosok nem utasítják el.
Az első év után a gyermekeknek két darab gyümölcsöt kell elfogyasztaniuk, és az egyiknek citrusféléknek kell lennie.
NARANCS a csecsemők táplálkozásában
CITRUS
Narancs és mandarin fogyasztása csecsemőknél
A narancs és a mandarin kiemeli alacsony kalóriatartalmukat, magas víztartalmukat, C-vitamint, folsavat, ásványi sókat, például káliumot (nagy mennyiségben), magnéziumot, vasat, foszfort és kalciumot, ami jót tesz a testi és lelki egyensúlynak, valamint a karotin, antioxidáns tulajdonságú provitamin.
Gazdag C-vitamin forrás, nélkülözhetetlen a test egészségéhez, mivel elősegíti más vitaminok és ásványi anyagok felszívódását. Ezen túlmenően, mivel antioxidáns, megakadályozza a szív- és érrendszeri és degeneratív betegségeket.