Nassolás, egészséges lehet-e
A szó csipegetés Ebből fakad az a cselekvés, amelyet a madarak csőrével hajtanak végre, amikor egyik oldalról a másikra járnak, és időről időre kinyitják a csőrüket, hogy belehelyezzenek valamit. Ezt hívjuk csipkedésnek, így amikor étkezés közben eszünk, nem csipegetünk, hanem reggel közepén eszünk egy összeválást, harapást vagy harapnivalót.
A A nassolást az jellemzi, hogy nem csak órák után, hanem bármikor eszünk, állva, apró falatokkal hogy nem is tudjuk, mert oly gyorsan és öntudatlanul a szánkba lépve nem regisztráljuk őket. Ezért a kérdésem a következő: Lehet egészséges a nassolás?
Gyors elemzéssel nemet mondhatunk, mivel azok a feltételek, amelyek mellett ételt fogyasztunk, amikor csipegetünk nem engedik, hogy regisztráljuk, mit eszünk, nem elégít ki minket és lehet növelje a kalóriabevitelt napi.
Azonban, ha ez a csipegetés megváltoztatja a hagyományosabb végrehajtási módot, és abbahagyja a szó szoros értelmében "mindent egy kicsit rágcsálunk, miközben sétálunk, vagy valami mást csinálunk", ez egészséges cselekedet lehet.