Ne egyél semmit. Megtalálják a fogyás alternatíváját - Sputnik Mundo

Az időszakos böjtölés alternatívája lehet a fogyásnak, és ezáltal csökkentheti az anyagcsere-betegségek kockázatát - mondta a mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem akadémikusa.

Kifejtette, hogy ezekben a kezelési módokban az energiafogyasztás szigorúan korlátozott, legyen szó egymást követő vagy alternatív napokról; az első esetben két egymást követő napon kalóriakorlátozás van érvényben, míg alternatív esetben módosított böjtje 500 és 600 kilokalória naponta. Mindkét esetben a fehérjealapú preferenciák nélküli étrendet ezután fenntartják.

Hozzátette, hogy táplálkozási szakember figyelme nélkül az ilyen étrendben szenvedők fejfájást, szédülést, ájulást, gyengeséget és éhségkólikát szenvedhetnek, míg hosszú távon vitamin- és ásványianyag-hiány, valamint alultápláltság is előfordulhat.

---