Ne játsszon fagyival

ÉLETMÓDOK

Fények és árnyékok. Mint minden ételhez, a fagylaltnak vannak pozitív és negatív vonatkozásai is. Az előnyök között szerepel a kalcium, a vitaminok és a fehérjék hozzájárulása - mindaddig, amíg tejfagylaltokról van szó; a kevésbé jó részt a telített zsírok, a kevésbé egészséges zsírok, a magas cukorszint és azok kalóriabevitele képviseli, amelyeket ugyan mérsékelten kell ellenőrizni.

között szerepel

Ezért, figyelembe véve, hogy a gyerekek ezen a nyáron fagylaltot fognak enni, a legjobb, ha éberek vagyunk, ismerjük az előnyöket és hátrányokat, kiválasztjuk a legmegfelelőbbet és mérsékeljük fogyasztásukat. Alejandra Gutiérrez, a Sant Joan de Déu gyermekkórház dietetikusa egy tanácsot ad a szülőknek: "Ne tartsa őket az otthoni fagyasztóban, mert ha kéznél vannak, könnyen belecsöppenhet egy gyümölcs cseréjébe. vagy egy igazi Snack fagylaltra, mint kellene. " Gutiérrez megvédi a fagylaltok fogyasztását a gyermekek körében, hogy segítsen más ételek bevezetésében. Például tálaljon desszertként egy tálat vágott eperrel és egy gombóc fagylalttal.