Ne öblítse le fogmosás után, és más tippeket a száj egészségének javításához CNN
A beszélgetés által Nicola Innes, Clement Seeballuck, CNN
2019. május 3. - 12:01 ET (17:01 GMT)
A szerkesztő megjegyzése: Clement Seeballuck a gyermekfogászat klinikai professzora és Nicola Innes a gyermekfogászat professzora a Dundee Egyetemen.
(CNN) - Mindannyian ismerjük az egészséges fogak tippjét: mosson naponta kétszer, és ne egyen túl sok cukrot. Miért tudják tehát azok, akik követjük ezeket az utasításokat, hogy néha szükségünk van egy töltelékre, amikor meglátogatjuk a fogorvost? Az igazság az, hogy a fogszuvasodás megelőzésében valamivel több van, mint ezek az irányelvek sugallják. Ezt tudnia kell.
Javítsa képességeit
Az ecsetelés módja nagy különbséget jelent. A fogmosás mechanikus hatása eltávolítja a nagyon ragacsos fog plakkot - a baktériumok, ragadós savaik és melléktermékeik, valamint az ételtörmelék keverékét. Étkezés után azonnal kialakul a fogakon, de nem válik csúnyává, és addig kezdi károsítani a fogakat, amíg el nem ér egy bizonyos érettségi fokot. A pontos időtartam nem ismert, de legalább 12 óránál hosszabb.
A baktériumok cukrot fogyasztanak, és melléktermékként olyan savakat állítanak elő, amelyek feloldják az ásványi anyagokat a fogakban, mikroszkopikus lyukakat hagyva, amelyeket nem láthatunk. Ha a folyamatot nem állítják le és nem javítják meg, akkor nagy, látható üregekké fejlődhetnek.
Ha két percet vesz igénybe a fogmosás, jó cél, hogy eltávolítsa a lepedéket, és éjszaka és újra naponta kell mosni. A fogmosás gyakran leállítja a baktériumok szaporodását olyan szakaszba, ahol a legtöbb savat termelő faj megalapozódhat.
Az elektromos fogkefék hatékonyabbak lehetnek, mint a kézi fogmosás, és egy kis fogkefefej segít elérni a száj kellemetlen helyeit, míg a közepes textúrájú sörték hatékonyan tisztítanak, anélkül, hogy károsítanák az ínyt és a fogakat. A legfontosabb azonban az ecsetelés!
Használjon fluoridos fogkrémet és fejlesztő tablettákat
A fogmosás előnyeinek legnagyobb részét a fogkrém adja. A legfontosabb összetevő a fluorid, amely a bizonyítékok szerint megakadályozza a fogszuvasodást. A fluor pótolja a fogakban elveszett ásványi anyagokat, és erősebbé is teszi azokat.
A maximális előny érdekében használja a fogszuvasodást megelőzően 1350-1500 ppmF-es fogkrémet, amely a fluorid koncentrációja milliomodrészben.
Ellenőrizze a fogkrém erősségét a cső hátulján található összetevők elolvasásával. Nem minden gyermek fogkrémje elég erős ahhoz, hogy a lehető legnagyobb előnyökhöz jussanak. Fogorvosa nagyobb koncentrációjú fluoridos fogkrémet írhat fel Ön és gyermeke üregkockázata alapján.