Négy előny, hogy az pufóknak RPP-hírek vannak

Napi két fehér kenyér elfogyasztása növeli az elhízás kockázatát

Mielőtt megemlítenénk néhány plusz kiló jó oldalát, fontos megjegyezni, hogy a túlsúly túlságosan káros az egészségre. Valójában az Egészségügyi Világszervezet (WHO) biztosítja, hogy a túlzott testtömeg-index (BMI) a szívbetegségek, a cukorbetegség és a rák egyes típusainak kockázati tényezője.

hogy

Ebben az értelemben a WHO javasolja az egészséges táplálkozás betartását, a zsírok és cukrok fogyasztásának csökkentését, valamint a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelését, valamint a rendszeres testmozgást heti legalább 150 percig.