Negyvenéves fitnesz, a legjobb életkor a fogyáshoz rekordidő alatt
És te anélkül, hogy tudnád.
A világ negyvenes éveiben szerencséd van. Az Ön kora a legmegfelelőbb, ha folytatja a fizikai aktivitást, és így rákényszeríti az időskor elérkezését
A tornatermek világszerte változnak. Korábban csak egy sarokban látta a tipikus testépítőket a súlyokkal, tizenévesek felfeszítették a rácsot, és a nők nyugodtan csevegtek a futópadon. De a dolgok megváltoztak. Az elmúlt években ritka madár jelent meg ezekben az izzadságközpontokban. Beszélünk a negyvenes évek. Felismeri őket, mert hajlamosak petyhüdtre, kopaszra és sörhasúakra, de ez sem akadályozta meg őket abban, hogy kifizessék a tandíjat, és ne tegyék fel a hálót. És jól csinálják, mert a 40 az új korszak számára „fitnesz”.
Legalábbis ezt biztosítja a személyi edző James Crossley, 42 éves tulajdonos egy híres londoni edzőteremben, aki több száz ilyen középkorú férfit kezelt. Krisztussá tett létesítményeikbe érkeznek, és erősebbek, mint a Hulk. "Negyven egy tökéletes kor hogy csatlakozzon az edzőterembe. Nincs oka annak, hogy bizonyos orvosi állapotokon vagy súlyos sérüléseken túl a fizikai hangnem nem állhat helyre a helyes utasítások betartása mellett. Ezek a férfiak még mindig képesek arra izomépítés és alakzat megváltoztatása, különösen az erőnléti edzéssel "- magyarázza a szakértő.
A Crossley dolog nem csak beszélgetés. Mutatja az előtti és utáni fotó ennek a jó embernek, hivatása szerint sofőrnek, aki több mint 20 évet töltött az üléshez tapadt fenekével. "Nagyon rossz volt a háta, és nagyon rossz állapotban volt, amikor hozzám jött" - mondja. Az az igazság, hogy a két fénykép közötti figyelemre méltó a különbség.
40, a tökéletes kor, hogy csatlakozzon az edzőterembe
A Testépítő Raktár által végzett legújabb kutatások kimutatták, hogy a középkorú férfiak olyan csapatokba özönlöttek, mint megpróbálja visszanyerni fiatalságát. Az edzőtermekben több a 40 éves, mint a testépítő. És ez nem ritka: nagykorúak, hogy folytassák a fizikai aktivitást, visszanyerjék önbecsülésüket, gyorsan fogyjanak és felkészítsék testüket az időskor beköszöntére. Ráadásul nem érzik magukat egyedül az edzőteremben, mert mind olyanok, mint ők.
A negyven évesek nagy korban vannak, hogy folytassák a fizikai aktivitást, gyorsan fogyjanak és felkészítsék testüket az időskor beköszöntére.
Kutatási részletek, amelyek általában a 40 év körüli férfiak hiányzik az energia, rosszul alszanak, nincs idejük edzeni, és időhiány miatt rosszul esznek. Mi több, a nemi életed Hajlamos csökkenni, és ekkor kezdik összehasonlítani magukat az ötödikük híres forróságaival, ami miatt szégyent éreznek fizikai megjelenésük miatt. Olyan színészek és modellek, mint Brad Pitt, Gerard Butler, Daniel Craig vagy Andrés Velencoso nyomást gyakorolnak erre a csoportra.