Nem az éhgyomorra fogyni - EAT; ELFÉR
Hányszor beszéltem már veled a kiegyensúlyozott, változatos étrend, Y elfutni a rettegettől csoda diéták fogyáshoz? Egy másik nagyon gyakori gonoszság, amelyet több milliószor hallottam az irodámban, hosszú időn át tartó böjtölés a fogyás érdekében. Arról van szó, hogy ne együnk ételt több órán át, sőt napokig, hogy lefogyjunk, vagy csökkentsük a testünkbe tapadó zsírokat.
A Boostconceptnél én táplálkozási és személyi edzőközpont, Számos, nagyon különböző betegségben szenvedő beteget kezeltem, azt hiszem, sokszor elfelejtik nyíltan beszélni a fontosról, elmondani, mi az alapvető, mindannyian sokat olvastunk, és sok csodáról és varázslatos étrendről meséltek., sajnos nem Ezek a csodák léteznek, bár feleslegesnek hangzik és nagyon elcsépelt, de, egyik napról a másikra nem nyertük el azt a pocakot, ez nem fordítva történik, a test intelligens és alkalmazkodik a változásainkhoz, de mértékletességgel hozzá kell szoknunk ahhoz a folyamathoz, amely felé tartunk.
De vajon ez így működik-e?