Nem és fogyás a szemtelen diéta

Valószínűleg úgy gondolja, hogy mindent megpróbált, hogy elveszítse a felesleges kilókat. A fogyás egyetlen módja az, ha megfosztja magát a kívánt kis tányéroktól, vagy órákat tölt az edzőteremben? Ne tévesszen meg, mert a diéta, amelyet ebben a cikkben bemutatunk Önnek, ötvözi a hasznosat és a kellemeset. Tudta, hogy képes rímelni a nemi és a fogyókúrára?

Ez a csintalan étrend tagadhatatlan tényen alapszik: a szex olyan testmozgás, mint bármely más, és emellett kalóriát is éget. Ennek a módszernek az az előnye, hogy a párjával ágyba fektetett erőfeszítés sokkal kellemesebb lesz, lehetővé teszi a libidó növelését és sokkal több endorfin termelését, mint amikor biciklizik. Fedezze fel ennek a csintalan étrendnek a titkait, amelyek segítenek visszanyerni alakját szórakozás közben (sokat).

Fogyni szex közben

Ha kíváncsi arra, hogy valóban lehet-e fogyni a szex révén, a válasz mindig igen lesz. Valójában bármilyen fizikai tevékenység, bármennyire is jelentéktelen, képes kalóriát égetni, és ezért fogyni. Természetesen minél intenzívebb, annál fontosabb a fogyás, mivel az izmok több energiát fogyasztanak.

Ha képet szeretne kapni arról, hogy a szexuális tevékenység milyen súlycsökkenéssel jár, egyszerűen használja a kalóriakiadások kalkulátorát. Meghívja Önt, hogy adja meg jellemzőit (nem, életkor és súly), de a nemének átlagos időtartamát is. Általánosságban elmondható, hogy egy 55 kg-os nő, 30 perces közösüléssel, 200 kalóriát veszít a lábából a levegőben.

Természetesen valamivel kevesebb, mint más atlétikusabb fizikai tevékenységek, például a futás, ami lehetővé teszi, hogy ugyanabban az időszakban 280 kalóriát veszítsen. De jobb, mint aludni vagy az íróasztal mögött ülni (két olyan tevékenység, amely csak 24, illetve 36 kalóriát éget el). És hogy még jobban motiválja magát, tudd, hogy egy arány lehetővé teszi, hogy elveszítsd két pohár pezsgő, 50 g felvágott vagy akár 10 evőkanál tejszínhab kalóriáját. Csábító jobb?

---