Nem lehet fogyni Ez lehet ezért
Ha fogyni akar, de nem tud, elmondjuk, hogy a táplálkozási szakemberek szerint mi lehet ennek oka.
Frissítve 2019. június 3, 18:12
Egészséges fogyókúrák, amelyek valóban működnek
Ha mindent megpróbáltál, de nem lehet fogyni, Valószínűleg azért, mert meg kell felelnie egy követelménynek, amely talán a legfontosabb. Ebben a cikkben át fogjuk adni Önnek a kulcsokat, hogy megszerezhesse. Azt is megígérhetjük, hogy ha kézbe veszi, nem fog "áldozatokat" hozni újra. A dietetikus, táplálkozási szakember és a hagyományos kínai orvoslás szakembere Estefanía Mata de las Heras elmagyarázza nekünk.
A fogyás problémája itt kezdődik
"Mindannyiunkban vannak érzelmek, és ezek az érzelmek tükrözik azt, ami velünk történik" - kezdi Estefanía Mata de las Heras táplálkozási szakember magyarázatával. "Amikor a központunkhoz igazodva élünk, ha kicsit kijutunk a harmóniából, könnyen visszatérhetünk a középpontba. De ha folyamatos diszharmóniában élünk, vagyis olyan radikális érzelmekben, mint a düh, a frusztráció vagy az elnyomás, akkor kompenzálnunk kell ”- védi a szakember.
Minden diéta hétfőn kezdődik
Estefanía egy nagyon grafikus példát ad nekünk: - A hétvégét evéssel töltöd, megérkezik a hétfő, és az érzelmed harag önmagad ellen. A bűntudat, a teher, ha nem éri el azt a színvonalat, amelyet követel magától ", Hozzászólások. - Akkor radikális választ ad magának: diétázik - folytatja. És elmagyarázza, hogy a "rezsim" nem olyan szó, amelyet autoriter konnotációja miatt szeret használni. Nem is diétáról, hanem életmódról fogunk beszélni.