Nem lehet fogyni, talán a rejtély az üres kalóriákban rejlik

Megmondjuk, hogy mik és hol vannak.

Mik a üres kalóriák? Gondolhatja, hogy ezek vannak bizonyos élelmiszerekben, amelyek nem adnak energiát a testnek. Hogy semmivel sem járulnak hozzá az izmainkhoz, hogy erősek legyenek. Ha igen, akkor olyan közel áll a tényleges definíció helyes eléréséhez. Talán, ha vezetéknevet teszünk a végére, könnyebb megérteni. Tápanyag üres kalóriák. Szóval jobb, igaz? Valójában azáltal, hogy ilyen módon hivatkozunk rájuk, már a koncepciónak tulajdonítjuk a belső pejoratív értelmét. Ha nem tud fogyni, akkor talán "az ő hibája"..

talán

A dietetikus- táplálkozási szakember Juan Revenga Régen elmagyarázta a blogján, hogy mi az üres kalória és hol vannak. "Az üres kalória fogalma egy olyan élelmiszer energiafogyasztására utal, amelynek szintén nincs tápértéke a szokásos kilokalórián túl" - mondta a szakember. - Vagy többet, vagy nagyon keveset - pontosította. Vagyis, olyan élelmiszerek, amelyek „rostok, vitaminok, ásványi anyagok vagy esszenciális zsírsavak nélkül vannak például vagy nagyon kevéssel, annak a fontos kalóriaértéknek a vonatkozásában, amelyet a szóban forgó étel ajánlottán kívüli bevitele tartalmaz ".