Nem mindenkinek kell „méregtelenítő” étrendet követnie El Comercio
A méregtelenítő étrend célja, hogy segítse a szervezet megtisztulását azáltal, hogy rövid időn keresztül megszünteti a méreganyagok fogyasztását. Fotó: Pixabay.
17 évesen, amikor még az elmúlt években volt Gimnázium, Gabriela Larrea úgy döntött, hogy belép egy súlycsökkentő programba, amelyben az injekciók és masszázsok mellett egy méregtelenítő étrend.
Különböző típusú méregtelenítő étrendek léteznek, ezek alapján gyors vagy kizárólag olyan folyadékok vagy gyümölcslevek fogyasztása, amelyek nem tartalmaznak mást, csak gyümölcsöt és zöldséget. Ez a folyamat tisztítás a test bizonyos termékek fogyasztásának megszüntetéséből áll, amelyek újat hagyhatnak maguk után méreganyagok a szervezetben, például kávé, zsíros hús, kolbász, tejtermékek és alkohol.
Egy hétig Larrea kizárólag táplálkozott zöldségleves és a víz. „Kitartó volt, mert egyszeri folyékony rendszerben zajlott, kevert zöldségek voltak. Néhány nap múlva hányingere lett "- mondja.
Larrea elismeri, hogy az egyik tényező, amely a méregtelenítés idején annyira megváltoztatta a rendszerét, rövid volt kor. Azokban a napokban nagyon gyengének érezte magát, és a orvos aki elmagyarázta neki, hogy valami "normális" dolog a test által végzett tisztítás miatt.
Dávalos Alegría, táplálkozási orvos azt biztosítja, hogy az egyik korlátozások hogy méregtelenítő étrendet hajtson végre, az életkorban van. Azok számára, akik ezt a diétát végzik, nagykorúnak kell lenniük, és nem lehetnek a idősek. Ez az utolsó csoport bizonyos táplálkozási hiányosságokat mutathat be - magyarázza -, és ha méregtelenítő étrendet folytatnak, a test nem kapja meg az összes táplálkozási igények amire ezeknek az embereknek szüksége van, és ezek a hiányosságok tovább súlyosbodhatnak ".
Más tényezőket is figyelembe kell venni, mielőtt méregtelenítést végeznének. Dávalos javasolja, hogy egyeztessen a Általános orvos és ellenőrizze vele a kórtörténetét, mivel senkinek nem ajánlatos ezt az étrendet orvosi indikációk nélkül elvégezni, különösen, ha szenvednek cukorbetegség, máj- vagy veseproblémák.