Nem számít, mennyi testmozgást végez, ez a kalóriahatár, amelyet testünk égethet.
Kiemelt Életmód Hírek
Egy új tanulmány a világ leghosszabb és legfárasztóbb sporteseményeinek energia-felhasználásáról azt sugallja, hogy nem mindegy, hogy mi a tevékenység, mivel mindegyikük ugyanazt az anyagcsere határt éri el. Melyik?
A kutatók megállapították, hogy a napokon, heteken és hónapokon át tartó fizikai tevékenységekről az emberek csak a nyugalmi anyagcseréjük 2,5-szeresével képesek kalóriát égetni. Ezt a határt még a világ leggyorsabb ultramaratonosai sem tudták átlépni.
"Ez meghatározza az ember számára lehetséges területet" - mondja Herman Pontzer, a tanulmány társszerzője, az evolúciós antropológia egyetemi docense az Egyesült Államok Duke Egyetemén.
Az ember nyugalmi anyagcseréjének 2,5-szeresét meghaladó küszöbérték felett a kutatók azt találták, hogy a test elkezdi lebontani saját szöveteit, hogy pótolja a kalóriadeficitet.
Ennek a korlátnak az egyik magyarázata az emésztőrendszer képessége lehet az élelmiszer lebontására - magyarázzák Pontzer és John Speakman csapatvezetők a skót Aberdeen Egyetemről és a Kínai Tudományos Akadémiáról.
Más szavakkal, ha többet eszünk, nem feltétlenül segít valaki abban, hogy sporttörténelmet szerezzen. "Az emésztőrendszerünk által naponta hatékonyan felszívható kalóriák számának csak egy korlátja van" - teszi hozzá Pontzer. (Te tudsz olvasni: Tizenkét dologra teszünk szert, ha lefogyunk).
A „Science Advances” folyóiratban megjelent tanulmányhoz a csapat megmérte a napi kalóriákat, amelyet egy olyan sportolócsoport égetett el, akik heti hat maratont futottak öt hónapig a „Race Across America 2015” részeként, Kaliforniától 3000 mérföldre. Washington DC-be. A csapat figyelembe vette az emberi állóképesség egyéb bravúrjait is, beleértve a 100 mérföldes ösvényversenyek vagy a terhesség megbüntetését.