Nem tudok zsírt égetni a hasam oldalán - harcművészeti fórum, sport

Véleményfórum harcművészetek, kontakt sportok, testépítés, fitnesz, egészség

Nem tudom leégetni a zsírt a hasam oldalán

Üzenet szia »2005. március 16., 01:40

Nos, most van egy problémám, éppen a hangerő fázisában vagyok, ezért nem fogyókúrázom, de a testben mindenem jól van, kivéve a has oldalait. Túl sok zsír van felhalmozódva. semmi, amit heti 3 alkalommal futok, és semmi
Alacsony zsírtartalmú ételt fogyasztok, és nem tehetek semmit?

és egy kérdés, a kalóriák zsírossá válnak?

Köszönettel és üdvözlettel

Üzenet wova »2005. március 16. 02:41

Üzenet magaco2 »2005. március 16., 04:21

Üzenet izomzat »2005. március 16., 05:06

Helló, adok hozzá valamit, ugyanaz a problémám van, hogy hajlamosak vagyok a zsír felhalmozására a mellkas alatt és a ferdékben, folytatni akartam a mennyiségi étrendet, de mivel láttam, hogy csökkentenem kell a zsírt, ahogy elhatároztam alacsony kalóriatartalmú étrend 3 hétig és magas a fehérjetartalma, mint ugyanezen alkalommal 6 vagy 7, de igyekszem nagyon kevés szénhidrátot és rengeteg fehérjét enni, így egy hét alatt javulást észleltem, ha bármilyen kérdése van, hogyan kell csinálni a diéta, csak dislo.