Népszerű gondolkodás a szteroidokról
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Ahogy az lenni szokott, sok olyan téma, amelyről a Vitónicában beszélek, a közösségi hálózatokból származik, ezek a nagy virtuális városok, ahol legtöbbször csak az időt pazarolják, ezúttal az Instagramomon Helmut Strebl fotójából, vita alakult ki, és rájöttem a népszerű gondolkodás a szteroidokról.
Bár igaz, hogy soha nem fogjuk javasolni a szteroidok használatát, még akkor sem, ha versenyző vagy, mert a testünkre gyakorolt mellékhatásokat nem érdemes átadni, hogy kihasználhassák anabolikus hatásukat, az is igaz, hogy népszerű gondolkodás a szteroidokról messze az igazi valóságtól.
Helmut Strebl teste
A vita megugrott, amikor feltettem HelMut Strebl fényképét az Instagramomra, egy 44 éves Fitness modell és hogy a test visel, amit a címlapképen láthatunk. Lehet, hogy többé-kevésbé tetszik neked, de a legmeglepőbb az egészben az, hogy zsírszázaléka 4% körüli.
Nyilvánvaló, hogy a Hemult teste nem olyan test, amelyre mindenki törekedhet, bár nagyon kevesen akarnak ilyesmire vágyni, mivel ennek eléréséhez sok tényezőt kell figyelembe venni, mint például a kitartás, az áldozatkészség, a genetika, edzésintenzitás, szigorú diéta, fegyelem, motiváció és külső "segédeszközök".
Nyilvánvaló, hogy egy olyan kevés zsírtartalmú test, általában nem egészséges test, bár vannak olyan emberek, akik magas bazális anyagcseréjüknek köszönhetően egész életükben akár 3% alatti zsírszázalékkal is élnek, és az összes elvégzett elemzés és tanulmány a normális tartományon belül van.
Alacsony zsírtartalom a genetika miatt
Azt mondjuk, hogy a test nem egészséges ilyen alacsony zsírtartalommal, abban az esetben, ha ezt a százalékot az étrendünkből származó élelmiszerek kiirtásával kívánják elérni, vagyis makrotáplálkozási hiányosságokkal küzdenek, és mindenekelőtt valami nehezebben számszerűsíthető, mikrotápanyagok hiányosságai (vitaminok és ásványi anyagok).
Azoknak az embereknek azonban, akiknek szervezetükben az alapanyagcseréjük nagyon magas, vagy nem képesek a felesleges energiát zsírként tárolni, természetüknél fogva, és anélkül, hogy bármit korlátoznának az étrendjükben, nem kell semmilyen egészségügyi problémájuk, egészséges módon lehetnek ezzel az alacsony zsírszázalékkal.