Nigma Talib, a hírességek bőrorvosa; Százszorszépek szépség és jólét
A 2015-ös Golden Globe-on Penelope Cruz rájött, hogy valami megváltozott Sienna Miller bőrében. És nem gondolkodott kétszer, közvetlenül megkérdezte tőle, mit csinál. Válasza: Találkoznod kell Nigma Talib doktorral! És nemcsak Sienna és Penelope, betegeik között találunk más ismert arcokat is, mint pl Rosie Huntington-Whiteley, Kate Bosworth vagy sminkszakértő, Charlotte Tilbury.
A Margaritasnál évek óta követjük őt is, és teljes mértékben osztja a szépség, valamint az egészséges és természetes öregedés megértésének módját. És végre megvan a terméke a weboldalunkon! Néhány napja az Instagramon ajánlottuk az "Öregedés jeleinek megfordítása" egyik könyvét, amelyet újraolvasunk, és nagyon megéri (angolul van, de keresve felfedeztünk egy latin-spanyol verziót). Tökéletes nyári olvasmány, nagyon könnyen érthető és követhető.
Nigma Talib vancouveri képzettségű „természetgyógyász” orvos, ahol ezek a tanulmányok sokkal átfogóbbak és átfogóbbak, mint az európai természetgyógyászoké. Ott sok tantárgyat osztanak meg az orvosi karrierrel, és valójában felírhatnak az Egyesült Államokban és Kanadában. Jelenleg Londonban lakik, de más helyeken is dolgozik, például Los Angelesben.
Elsősorban az ételre összpontosít. Biztosítja, hogy csak az arcodra pillantva tudhatja meg, hogy az elmúlt napokban túlzottan kényeztettél-e olyan ételekkel, amelyeket nem tűrsz jól. Pontosabban 4 különböző arcot különböztet meg, bár a legtöbbünknek többféle keveréke van:
♥ Glutén arc: puffadt, sötét foltokkal és pattanásokkal az állán.
♥ Cukros arc: ráncok a homlokon, nagyon finom bőr és szürkés tónusú.
♥ Tejszínes arc: duzzadt szemhéjak, sötét karikák, fehér pórusok és pattanások az állon.
♥ Bor (vagy alkohol) arc: megnagyobbodott pórusok és kiszáradt bőr, mély vonalak a szem között és az orrtól a szájig.
Korai öregedés, ekcéma, pattanások, pikkelysömör vagy dermatitis, minden összefügg azzal, hogy az emésztőrendszered emészti-e az ételt, valamint a bélben lévő jó és rossz baktériumok egyensúlyával. A változás drámai, ha a beled kiegyensúlyozott. A tanácsukat követve olyan bőrt kap, amely belülről ragyog és fiatalabb, de természetes módon.
Bár nem tagadja teljesen a botoxot - a legjobb baba botoxot - vagy a töltőanyagokat, mivel ezek elengedhetetlenek a legsúlyosabb esetek orvoslásához, mégis az öregedés új formájának tartja őket. Ha csak ezeket a kezeléseket alkalmazzuk, az arcunk nem tükrözi az egészséget és a fiatalokat. Ezenkívül figyelembe kell venni, hogy klienseinek többsége olyan szereplő, akinek meg kell őriznie az expresszivitást, és már tudjuk, mi történik a botox visszaélésével (Nicole Kidman a legtisztább példa).
Tehát mit javasol a rossz emésztés elkerülése érdekében?
Először is elengedhetetlen a glutén-, cukor- vagy tejtermékek fogyasztása. És az alkohol. Feldolgozott élelmiszerek is. Mi van, ha kimenni kell, és nagyon nehéz elkerülnünk őket? Dr. Nigma ezt a tényezőt is figyelembe veszi, és az az, hogy egy nagyon szigorú diéta általában kudarccal végződik. A megoldás az, ha enzimekkel kiegészítünk egy ételt, amikor ezeket az ételeket fogyasztjuk, ez segít megemészteni őket. Természetesen ez a fajta étel nem haladhatja meg a 20% -ot.
Nagyon fontos tudni azt is, hogy van-e valamilyen étel-intoleranciánk, akár a tesztek elvégzésével, akár otthon, a gyanús élelmiszerek elszigetelt "diéta" bevezetésével. És természetesen próbáld kiiktatni őket étrendünkből.