NINCS TELEM

# 7 # 7 obm92 azt mondta: Egy nap általában 1500 és 2500 kcal között esznek. Mondhatnánk, hogy 2 perc alatt szinte megette ugyanazokat a kalóriákat, mint egy hét alatt. Ez egyáltalán nem tesz jót az egészségének. @ obm92 Egy nap azt mondom neked, hogy nem eszünk 1500-2000 kalóriát.

mondom neked

1,77-et mérek és 70 kg-ot nyomok, és az alapanyagcserém körülbelül 1800 kalóriát jelent (vagyis ezeket a kalóriákat túlélés közben fogyasztom el).

Csak egy normál definíciójú étrend, nem túl agresszív, már körülbelül 2200 kalóriát tartalmaz (ez az utolsó, amin voltam).

Jelenleg mennyiségben és az izomtömeg növelése érdekében napi 3300 kalóriát eszek.

Tehát kétlem, hogy valaki napi 1500 kalóriát eszik meg, örökké éhen halna.