Nincs több fogyókúra Tanulj meg; cserélje ki a chipet; Fogyni

A természetes fogyáshoz el kell hagyni a „mentális vírusokat” vagy a „hamis ötleteket, mint a„ guatita boldog szívet tölt be ”vagy„ a fájdalom jó kenyérrel ”.

Mert Hartung Andrea/@jartung

Egy olyan országban, ahol a felnőttek 23% -ának van bizonyos mértékű elhízása, nem meglepő, hogy minden lehetséges étrendet és kezelést keresnek a fogyás érdekében. De ez sem segít, ha nem változtatjuk meg a chipet, vagy nem szabadulunk meg a "mentális vírusoktól" vagy az étellel kapcsolatos tévhitektől.

tanulj
Patricia valenzuela, A neurolingvisztikai programozás edzője és oktatója megtanítja, hogyan lehet fogyni a bennünk lévő erőforrások felhasználásával, még azok ismerete nélkül is.

Valenzuela ezt elmagyarázza "Amikor a tükörbe nézünk, nem szeretjük magunkat, csokoládékban fedezzük fel szerelmi bánatunkat, süteményekkel, borokkal és tésztákkal kísérjük a magányunkat, és ami még rosszabb, védtelennek érezzük magunkat szorongásunkkal szemben".

Ezeknek a mentális vírusoknak egyértelmű ábrázolása a tipikus "hétfőn kezdem" kifejezés, amely megmutatja az első akadályt, amelyet legyőzni kell, vagyis "hagyd holnapra, amit ma meg kell tenned".