Növények, amelyek ma segítenek a fogyásban
A camillin vagy a garcinia a természetes gyógymódok közül kettő, amely az étrend és a testmozgás mellett segíthet a túlsúly elleni küzdelemben
A gyógyszeradagolás gyógynövényei, mint például a camilina vagy a garcinia, idővel egészséges és fenntartható módon segítenek a fogyásban - derül ki a Fitoterápiás Kutatóközpont (INFITO) által 770 ember körében végzett tanulmányból. a táplálkozás napja. Az INFITO és a Spanyol Diéta- és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA) által tervezett program keretében a felhasználók három hónap alatt átlagosan 6 kilót fogytak visszapattanó hatás nélkül.
A „Vigyázzon az egészségére” programot Spanyolország 1800 gyógyszertárában mindkét tudományos társaság fejlesztette ki, és személyre szabott terveket tartalmaz étrendi és testmozgási tanácsokkal, valamint gyógynövények gyógyszerkészítményeivel. A fő különbség az egyre inkább elterjedt egészségtelen módszerek tekintetében az, hogy a kilogramm veszteség "fokozatosan és fenntarthatóan következik be az idő múlásával, és a biztonság, a minőség és a hatékonyság maximális garanciáival történik" - mondja. Teresa Ortega, az INFITO alelnöke és a madridi Complutense Egyetem farmakológiai professzora.
A túlsúly elleni gyógynövényeknek "a napi testmozgás gyakorlása során mindig megfelelő táplálékfelvételt és az energiafelhasználás növekedését kell kísérni" - hangsúlyozza Ortega professzor. Ezenkívül a gyógyszerészhez kell fordulni, hogy tanácsot kapjon az egyes esetekre legmegfelelőbbekről, "mivel különböző tevékenységeik vannak a beteg különböző igényeinek megoldására" - teszi hozzá.
Az INFITO adatai szerint a camilina vagy a zöld tea a spanyolok által legismertebb gyógynövények egyike, mivel a rendszeres gyógynövénygyógyászok 82% -a tud róla, és tízből négyen terápiás célokra használják. "Kiegészítésként alkalmazható a túlsúly kezelésében, mivel leveleinek összetevői hozzájárulnak a zsír és a testtömeg csökkenéséhez" - mondja Ortega professzor. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy előnyben részesíti az energiafelhasználás és a zsír oxidációjának növekedését, valamint a lipid felszívódás csökkenését.
A maga részéről a glükomannán kielégítő hatást fejt ki "oldható rosttartalmának köszönhetően, ami szintén nagy szövetségessé teszi a béltranzit szabályozását" - emeli ki. Az articsóka esetében is, amely szintén az egyik leggyakrabban használt, tisztítószerként és a zsírok emésztésének normalizálójaként használják.
Másrészt az étvágy és a zsír felhalmozódásának csökkentése érdekében a Garcinia cambogia felhasználható, "amely hasznos lehet azoknál az embereknél, akiknek nincs szükségük a kalória szigorú korlátozására vagy a hipokalorikus étrend befejezése után a súlygyarapodás elkerülésére" magyarázza.