Növényi puding

Szeretne más módon enni zöldséget? A RecetasGratis.net oldalon javasoljuk a zöldségpuding sült, könnyen elkészíthető és tele van vitaminokkal. Vidd fel a felkészülést egészséges receptek és alacsony a kalóriatartalma!

növényi

A zöldségfélék fogyasztása korántsem unalmas, valójában ezt a színnel és zamatokkal teli zöldséges süteményt mindenki kedvelni fogja otthon, és kétségtelenül nagyon eredeti módja lesz a szokásos zöldségek bemutatásának. Folytassa, és készítse el ezt a különféle köretet, egy finom és gazdaságos egészséges ételt.

  • ½ egység pirospaprika
  • 1 egység lilahagyma
  • ½ egység póréhagyma
  • 2 egység sárgarépa
  • 6 egység spárga
  • ½ egység karfiol
  • 100 gramm friss spenót
  • 1 csipet só
  • 1 csipet őrölt fekete bors
  • 1 csipet szerecsendió
  • 2 egység tojás
  • 2 szelet kenyér
  • 1 jet tej
  • 1 kötés olívaolaj

Összeszedjük az összes hozzávalót a zöldségpuding elkészítéséhez.

A hagymával szószt készítünk négyzetekre vágva. Hagyja főzni pár percig.