Nugát cukor nélkül, egészségesebb-e
A cukormentes nugátok átlagosan 4,5% -kal több zsírral rendelkeznek, mint a hagyományosak, és átlagosan csak 11% -kal kevesebb kalóriát tartalmaznak.
Pixabay
A nugát rosszul kiegyensúlyozott étel, bár ez egy karácsonyi hagyomány, amelyről nehéz lemondani.
Mielőtt az egyre bőségesebb nugát ajánlat kereskedelemben kapható, egyes fogyasztók köztes megoldást, a nugát cukor nélkül, abban a reményben, hogy csökkenti ennek a tápanyagnak és a kalóriáknak a bevitelét, amelyek általában ezeken az időpontokon növekednek.
A Fogyasztók és Felhasználók Szervezete azonban összehasonlította a táplálkozási összetétele cukormentes nugátok hagyományos ekvivalenseivel, és ezek az eredmények:
- Egyenlő vagy annál több zsír. A cukormentes nugátok átlagosan 4,5% -kal több zsírt tartalmaznak.
- Akár 91% -kal kevesebb cukor. Egy egészen figyelemre méltó csökkentés.
- Átlagosan csak 11% -kal kevesebb kalória: mivel a cukor helyettesítésére olyan összetevőket adnak hozzá, amelyek szintén energiát szolgáltatnak.