Nyerje meg a háborút a skálán! Susana Uribarri blogja

Helló barátok, két hónap múlva már nyaralunk, és formába kell jönnünk. Ha az angol bíróság már megkezdte az elsőáldozási per bejelentését, akkor több okkal meg kell kezdeni a felkészülést a húsvéti ünnepekre. Ezen a ponton lehet, hogy néhányunknak még mindig nem sikerült megszabadulnia azoktól a plusz kilóktól, amelyeket karácsonykor fogtunk. Szóval, térjünk rá néhány tipp segítségével.

Mint már tudod, fogyni két alapvető dolog: testmozgás és egészséges ételek. Ilyen módon, A mozgás kezdete mellett azt javaslom, hogy a mediterrán étrend alapján készítsenek ételeket. Üdvözöljük tehát étrendünkben a zöldségeket, gyümölcsöket és halakat.

Akik ismernek, tudják, hogy soha nem ajánlok olyat, amit még nem próbáltam volna ki. A húsvéti étrend ebben az esetben már elkezdtem. Elmentem vásárolni, és a gyümölcsök és zöldségek máris előkelő helyet foglalnak el a hűtőmben. Figyelem a narancsra, a citromra és az ananászra, magas C-vitamin- és zsírégető anyagokra. Anekdotaként magyarázd el neked, hogy Venezuelában nagyon gyakran a szépségkirálynőknek készülő lányok körében fogyasztják az ananászbőr forralásából származó levet.

Heti pár napon szeretem csinálni az úgynevezett nevet alma diéta, mit abból áll, hogy minden étkezés előtt elfogyaszt egy darabot ebből a gyümölcsből, mivel segíti a testet a zsír felszabadításában. Az alma belsejében pektin található, amely jóllakó hatású. Vigyázzon, ha csak almát fogyaszt. Nem egészséges, és az endokrinológusok sem javasolják.

---