Nyomtatott hírek - Miért nem fogyok
A ALKALMAZÁS TÖBB MEGHATÁROZHATÓ, HOGY A TESTBEN BEVEZŐ vagy kilépő kalóriák mennyisége
Táplálás. Az egészséges táplálkozás és az étkezés kihagyásának elkerülése segít.
A súlygyarapodás az alultápláltság állapota. Tudományosan bizonyított, hogy az emberek nemcsak a kalóriabevitelből híznak, hanem a fokozott mérgező terhelésből is. Ezért kérdezzük néha magunktól: Miért hízok?
A környezeti toxinok mind zsírban oldódnak, vagyis feloldódnak a zsírokban, és amikor bejutnak a testünkbe, képes a máj szintjén hidrolizálni és eliminálni őket. Ennek eléréséhez azonban a szervezetnek túlzott táplálkozási állapotra van szüksége, vagyis a tápanyagok és az energia bevitelének helyzetére az idő múlásával.
Mivel a túlzott táplálkozás ritka állapot az emberekben, idővel ezek a zsírmolekulák keresnek egy rokon szövetet, ami a zsírszövet, ott rakódnak le és az évek során növekedni kezdenek, ami külsőleg túlsúlyként nyilvánul meg.
Mit tehetek, hogy hatékonyan fogyjak?
A zsír felszabadulásának kiváltása és a fogyás érdekében az alultápláltság állapotából a túl táplálkozás állapotába kell kerülni, amely nem a kalória növekedését, hanem a tápanyagtartalom növekedését jelenti. Ennek eléréséhez kevesebb lisztet, kevesebb édességet, kevesebb cukros italt, még „könnyű” italokat kell enni, mivel sok méreganyagot tartalmaznak az édesítőszerekben.
Folyamat
Miután elkezdtük bevinni a zöldségeket, a feldolgozatlan fehérjéket, a friss húsokat és gyümölcsöket étrendünkbe, elkezdünk fogyni, mert ez hatékony eszköz a zsírmolekulák kiküszöbölésére. Ugyanaz a folyamat, amelyet a test használ ezen toxinok eltávolítására, ugyanaz a folyamat a zsírok eltávolítására, amelyek túlsúlyossá tesznek minket.
Miért vannak olyan emberek, akik sokat mozognak és nem fogynak? Mert ami segít a fogyásban, az olyan életmódbeli tényezők kombinációja, mint a pihenés, a táplálkozás és a testmozgás.
Az a személy, aki a táplálkozási szempontok javítása és a pihenés nélkül végez fizikai tevékenységet, testmozgással válik hatékonnyá, a test pedig annyira hatékony, hogy a fogyáshoz nem kell felesleges kalóriát felhasználnia, ezért a fizikai aktivitásnak változékonynak és véletlenszerűnek kell lennie. Fontos megjegyezni, hogy a fogyás és a fizikai átalakulások egyik legfontosabb tényezője a pihenés, ezt általában figyelmen kívül hagyják, mert nem lehet számszerűsíteni, de a legalább 8 órás helyes pihenés a legegészségesebb.