Oasis de Salvacion - Elhízás és túlsúly
Ahol minden megszületik
rendelkezik pdf verzióval
Kategóriák
Információ
Elhízás és túlsúly
Hogyan határozható meg a túlsúly és az elhízás?
Az elhízás jelenleg a modern társadalmak egyik legnagyobb problémája, tanulmányok szerint a világ legtöbb országában növekedett a prevalencia, ami az elhízással járó morbiditás növekedéséhez vezet.
A túlsúly és az elhízás egyre gyakoribb állapot, a test zsírsejtjeinek méretének és mennyiségének növekedése miatt jelentkeznek. A túlsúly és az elhízás felderítésére és diagnosztizálására az orvosok megmérik a testtömeg-indexet (BMI) és a derék kerülete. A kezelés az állapot okától és súlyosságától, valamint komplikációktól függ.
Az elhízás a "krónikus betegség" ahol a zsírszövet felhalmozódása a testben, bizonyos szintek felett, negatívan befolyásolhatja az egészséget. A kifejezés "krónikus betegség" Azért alkalmazzák, mert a jelenleg rendelkezésre álló terápiás arzenállal nehezen gyógyuló betegségek csoportjába tartozik.
Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint (AKI), Az elhízás és a túlsúly elérte a globális járvány jellegét, mivel több mint egymilliárd felnőtt túlsúlyos, és közülük legalább háromszázmillió elhízott. Az elhízás iránti növekvő aggodalom elsősorban annak köszönhető, hogy összefüggésben áll napjaink legfőbb krónikus betegségeivel, mint például a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a rák bizonyos típusai.
Az elhízás okai
Az elhízás önmagában a lakosság egészségének kockázati tényezője, amely befolyásolja a különféle betegségek kialakulását és előrehaladását, hozzájárulva az elhízott emberek várható élettartamának csökkenéséhez, ami rontja életminőségüket, ami nagymértékben korlátozza tevékenységüket, és hogy az önértékelés, a mobilitás, a társadalmi, a munka és a szexuális kapcsolat problémáit is okozza.
Milyen betegségek társulnak az elhízással?
Az elhízás szövődményeket okozhat; például metabolikus szindróma, magas vérnyomás, érelmeszesedés, szívbetegségek, cukorbetegség, magas vér koleszterinszint, különféle ráktípusok és alvászavarok. Ez számos más betegséghez is társul, elősegíti megjelenésüket, elősegíti előrehaladásukat és rontja prognózisukat, ez a tény különösen fontos a kóros elhízás esetén.
Mi az elhízás oka?
Néhány embernél az elhízás oka nagyon egyszerű: több kalóriát fogyasztanak, mint amennyit elégetnek, és nem gyakorolnak fizikai gyakorlatokat a mindennapokban. Az elhízás egyéb okai a következők:
Genetikai örökség
Az elhízás általában örökletes. Egyes kutatók úgy vélik, hogy az egyik generációról a másikra átvitt gén befolyásolhatja testtömegünk szabályozását.
Az életkor előrehaladtával a test nem tud olyan gyorsan energiát égetni, és nincs szükségünk ugyanannyi kalóriára a testsúly stabilan tartásához. Ezért azok az emberek, akik ugyanúgy étkeznek és ugyanazokat a tevékenységeket végzik, mint 20 évesen, 40 évesen híznak.
A férfiak nyugalmi állapotban több energiát égetnek el, mint a nők, ezért több kalóriára van szükségük testsúlyuk fenntartásához. A nők általában a menopauza után híznak, mert az energiaégető képességük még inkább csökken.
Gyermekkori elhízás
A családtagok általában hasonló étkezési szokásokkal, fizikai aktivitással és túlsúlyos hozzáállással rendelkeznek. A gyermek elhízás kockázata nagymértékben megnő, ha az egyik vagy mindkét szülő túlsúlyos vagy elhízott, és ezek a túlsúlyos gyermekek inkább elhízott felnőttek. A kutatók úgy vélik, hogy a gyermekkorban megszerzett zsírsejtek felnőtt korukban is megmaradnak a testben. Az elhízott gyermekeknél a zsírsejtek száma ötszöröse lehet, mint a normál testsúlyú gyermekeknek. A felnőttkori étrend csökkentheti a zsírsejtek méretét, de nem a mennyiségét.
Hogyan lehet megelőzni a túlsúlyt és az elhízást?
Nagy aggodalommal a gyermekek jelenleg ülő életet élnek, több időt töltenek az elektronikus berendezések játékával, mint a szabadban való aktív játékkal. A kulcsa annak, hogy minden életkorú gyermek megtartsa az egészséges testsúlyát, az, hogy az egész családot bevonja az egészséges táplálkozásba és a sporttevékenységek szokásába.