Ön a Pitipín Attack Phase Dukan diéta 4. napja

Ma van a negyedik napja a támadási szakasznak, és nagyon boldog vagyok, már lefogytam 3 kilót. Az az igazság, hogy nem sok érdeme van, mert csak azzal, hogy otthagyta nekem a kenyeret és az édességet, ami manapság már sok volt, elértem volna anélkül, hogy kifejezetten diétáznék, vagy talán nem, ki tudja?

Többen vannak olyanok, akiket ismerek, miközben velem egy időben csinálják a diétát, és főleg azt kérik tőlem, hogy reggelizhetnek, ebédelhetnek és vacsorázhatnak. Bár már publikáltam egy bejegyzést a támadási szakasz bevásárló listájával, tudom, hogy könnyebb ezt látni. Tehát ez megy.

Nem mondtam, hogy 75,8 kg-os súlyral kezdtem, és hogy 58 kiló a célom (tétet kell fogadnom apámmal). Mivel tudom, hogy ez hosszú távú, szeptemberig adtam magamnak, bár ilyen ütemben korábban is el fogom érni, mint tudják, a diéta nem ér véget, amikor eléred a célod, de ott kezdődik a konszolidáció és a stabilizáció, egyenlő támadásra vagy fontosabb, mint a támadás.és körutazás.

---