Öngondozás - a lábak perifériás artériás betegsége MedlinePlus Medical enciklopédia
A PAD-t általában 65 évesnél idősebb embereknél észlelik. A cukorbetegség, a cigarettázás és a magas vérnyomás növeli a PAD kockázatát.
A kockázati tényezők ellenőrzése csökkentheti a további szív- és érrendszeri károsodások kockázatát. A kezelés főként gyógyszereket és rehabilitációt tartalmaz. Súlyos esetekben műtét végezhető.
A séta javítja a keringést
A rendszeres gyalogos program javítja a véráramlást, amikor kis új erek keletkeznek. Ez a program főleg a következő:
- Melegítsen olyan tempóban járva, amely nem okozza azokat a tüneteket, amelyek általában a lábában vannak.
- Ezután járjon egy enyhe vagy mérsékelt fájdalom vagy kellemetlenség pontjáig.
- Pihenjen, amíg a fájdalom elmúlik; majd sétálj újra.
- Mellkasi fájdalom
- Légzőszervi problémák
- Szédülés
- Szabálytalan szívverés
Változások az életmódban
Ne cigarettázz. A dohányzás szűkíti az artériákat és növeli az érelmeszesedéses plakkképződés vagy a vérrögképződés kockázatát. Egyéb dolgok, amelyekkel a lehető legegészségesebb maradhat, a következők:
Vigyázzon a lábára
Minden nap ellenőrizze a lábát. Vizsgálja meg a tetejét, oldalát, talpát, sarkát és a lábujjak között. Ha látási problémái vannak, kérje meg valaki, hogy ellenőrizze őket. Használjon hidratáló krémet, hogy egészségesebb legyen a bőre. Keresse meg a következőket: