Önhipnózis az életed megváltoztatásához és javításához Hipnózis mindenkinek
Önhipnózis az életed megváltoztatásához és javításához
Gyakori, hogy a hipnózist megváltozott tudatállapotként definiálják. De talán helyesebb lenne azt mondani "más" tudatállapot. Mivel a hipnózis egy természetes állapot, amelyet folyamatosan és spontán tapasztalunk.
Például hipnózist tapasztalunk közben koncentrál egy jó könyvet olvasva vagy filmet nézve elfelejtjük hol vagyunk, amikor minden figyelmünket elnyelik és megindítanak. Vagy vezet az autópályán az idő és a tér elvesztése ahol elhaladtunk. A belső párbeszéd, olyan erős, Amiről általában nincs tudomásunk, az hipnotikus. Az államok hipnagóg és hipnopompikus hogy minden nap az ébrenlét és az alvás közötti átmenetet jelöli és fordítva. Még azok a pillanatok is, amikor ábrándozunk a valóságtól néhány szerző számára a felszínes hipnózis egyik formája.
Mindezekben a helyzetekben tudatos elménk háttérbe szorul és a tudatalatti felületek. Így megkapjuk a jobb hozzáférés a képzelet, az emlékek és az érzések világához.
Mindezek a transznemek (latinul: átkerülnek a másik oldalra) hasonlóak a hivatalos hipnózisban használtakhoz. A különbség abban rejlik, hogy a motiváció és a javaslatok hajlamosak-e elérni az önhipnózis célját. Ez csatornázza a transzot olyan eredmények elérésére, mint például a fájdalom csillapítása vagy a személyiségünk olyan aspektusainak megváltoztatása, amelyek zavarnak minket.
A hipnózis, és ahogy mondják, minden hipnózis önhipnózis, lehetővé teszi számunkra, hogy hozzáférjünk a hatalmas tanulási, kreativitási és személyes változás lehetőségeinkhez.
A hipnoterapeuta vagy a felvétel indíthatja vagy irányíthatja a transzot, de mindig te vagy az, aki irányít. A szakember teret, környezetet teremt a változások előidézéséhez, de az a személy akarja, teheti és meg kell tennie a lépéseket, és tovább kell lépnie.
Az önhipnózis az agyunk jobb agyféltekéjét célozza meg. Ez az intuitív részünk, amelyet érzések fejeznek ki, kapcsolódik a képzelethez, a művészi kifejezéshez, a szimbolikához, amelyet asszociációk, metaforák értenek. . . kreatív, amely lehetővé teszi és megkönnyíti az ötletek társítását. Annak elemzésén alapuló következtetések helyett inkább sejtésekkel működik.
Ez a tudatalatti világa, ahol hiedelmeink, tapasztalataink, készségeink és értékeink rejlenek. Itt lakozik azonosságunk, amely „azt gondoljuk, hogy vagyunk”. Felelős szokásainkért, automatikus viselkedésünkért, amelyeket gondolkodás nélkül teszünk, és életfontosságú jeleink fenntartásáért.
Születésünktől kezdve, és valószínűleg korábban is, megyünk javaslatokat kap, amelyeket öntudatlanul elfogadunk. Különösen hatalmasak azok, amelyeket gyermekkorunkban kapunk a körülöttünk lévő tekintélyektől. Nem fejlesztettük kritikus képességünket, és vakon elfogadjuk őket. Bár nagy valószínűséggel jó szándékúak, egyesek korlátoznak és ártanak nekünk.