Örök diéta szindrómájában szenved
Sem a Roscón utáni művelet, sem a Bikini művelet, néhány ember számára az étrend egész évben folytatódik, mint egyfajta örök elítélés, amelyet különösebb ok nélkül szabtak ki magukra. Elemezzük a szakértőkkel ezt a jelenséget, és a kulcsokat keressük, hogy ne essünk ebbe a szindrómába.
Az RAE a "szindróma" szót egy bizonyos betegség vagy állapot jellegzetes tüneteinek halmazaként, vagy általában negatív helyzetet feltáró jelek vagy jelenségek összességeként határozza meg.
Alfonso Méndez, a Centta Intézet túlsúlyos és elhízási részlegének igazgatója kétségtelenül a második jelentése: "mert ha Ön egyike azoknak az embereknek, akik örökké diétáznak, akkor könnyű lesz azonosítani egy sor jelek, amelyek negatív helyzetet tárnak fel, amikor diéta indítását javasolja a fogyás érdekében "- magyarázza.
És ez az, hogy e szakember szerint az, hogy szinte állandóan diétának vagy korlátozásnak vetik alá magát, nem más, mint az, hogy étkezését bizonyos célokhoz (szinte mindig esztétikai és elérhetetlen célokból) tartósítsa. "És ez nem egészséges", Hozzáadás. Ez a szakember azt ajánlja nekünk, mielőtt folytatnánk az olvasást, hogy többet tudjunk meg a diétákról, hogy helyzetbe hozzuk magunkat az ügyben: "amint már tudjátok, maradjatok étrendben örökké nem funkcionális kapcsolat étellel, éppen ellenkezőleg. Kerékbe helyezni magunkat, ahonnan nagyon nehéz elkerülni a korlátozást-az ellenőrzés hiányát, az őrületes és veszélyes dolog, mert a diétákat, ahogy ismerjük, az idő múlásával nagyon nehéz fenntartani. "
Permarexia néven ismert
Bár a tudományos közösség hivatalosan még nem fogadta el ezt a kifejezést, ez az örök étrend szindróma permarexia néven ismert és azoknak az embereknek a leírására szolgál a súlyuk megszállottja akik tartós étrendet tartanak.
Pontosan nem tekinthető hivatalosan elismert rendellenességnek, de állítólag ez egy súlyos étkezési probléma előzménye. Vagy így gondolja ezt a Clínica Santa María pszichológusa, Raúl Carvajal: "aggodalomra ad okot a konzultációk során, mert vannak olyan emberek, akik bizonyos rögeszmének nyilvánulnak meg, hogy részletesen ellenőrizzék, mit esznek kalóriatartalommal, mert úgy gondolják, hogy minden hizlal - magyarázza.
Hétfő kezdem (már ha ez van)
Bizonyára sokan úgy érezzük, hogy azonosulunk a "holnap kezdem" kifejezéssel, vagy azzal a szokással, hogy minden hétfőn el akarjuk kezdeni a változást, mert éppen a hét napján új ciklust jelöl és ez a legnépszerűbb a népszerűsítésre a motiváció további lendülete ez közelebb visz minket a céljainkhoz, és a következő napokban hagyja abba a kísérletet.