Őszi zöldségek és zöldségek - finom receptek - egyszerű házi főzési receptek
Milyen zöldségeket ajánlunk idén ősszel?
Ahogy már mondtam neked valamikor, egyél szezonális ételek ez kulcsfontosságú a diéta és a zseb szempontjából. Jelenleg szinte egész évben megtalálhatjuk a szupermarketben, de Melyek azok az ételek, amelyeket meg kellene fogyasztanunk az év minden évszakában?
A fincsi étkezés megkezdéséhez vagy folytatásához elmondom az összes zöldséget, amely élvezi maximális pompa ősszel hogy Ön is élvezhesse maximális pompáját. Írd fel!
Előny
A zöldségfélék idényben történő fogyasztása arra késztet bennünket, hogy teljes mértékben kihasználjuk tápanyagukat és ásványi anyagukat, valamint javában lévő állagukat, ízüket és megjelenésüket.
Különösen ősszel, a megfázások évszakáról ismert évszakban, ezeknek a szezonális termékeknek az elfogyasztásával elkerülheti a legtöbbjük (ha nem az összes) beleesését azáltal, hogy elfogyasztja az összes szükséges vitamint a hirtelen ránk tartó hideg elleni küzdelemhez.
Ezen előnyök mellett tudnia kell, hogy az ősszel elfogyasztott zöldségek tiszteletben tartották természetes ciklusukat anélkül, hogy bármit is felhasználtak volna növekedési ütemük megváltoztatására.
És ha mindez kevésnek tűnik számodra, szezonban az ára mindig versenyképesebb mint zöldségek, amelyek nincsenek szezonban.
Mindez jó hír!
Az ősz legfelső zöldje és zöldsége
Ha valamiért szeretem az Őszt, a naplementéin és a Petrichoron kívül kétségtelenül azért, mert az cogumelos szezon (gomba). Ők az Ősz csillagai. Az ásványi anyagok hozzájárulása és nagyon alacsony kalóriatartalmuk minden őszi étel alapjává teszi őket, pörköltben, rántva, amire vágysz.
Mint a tök, olyan messze túl Halloween vagy Samain élvezze a dicsőség pillanatát ezekben a hónapokban.
A nyári szezon vége és az őszi szezon kezdete közelében a pirospaprika és a padlizsán Ők a legjobbak a mezőnyben. Barát karfiol hogy gyermekkora óta nem volt túl jó sajtója, és amelyet most imádunk, szintén élvezi őszi erényeit.
A tök Vitathatatlanul az Ősz Királynője, aki olyan híres a Halloweennek köszönhetően, rengeteg gasztronómiai lehetőséget kínál számunkra, amelyek finomak. Természetesen élvezheti őket a blogunkon, ötleteket találhat a sikerhez az asztalánál.
Elmondom, mit tehet mindezekkel ezekben a hónapokban, amikor az otthon maradás és a főzés olyan sok érzés.
Gomba
- Menj ki gombára, És találd meg őket! Ez történik ősszel. Gomba van gazdag C-, B- és D-vitaminokban és ásványi anyagokban, például káliumban, emellett sok vizet és rostot tartalmaz.
- Ha tetszik a pörkölt, készíthet néhányat húsgombóc gombával, a fricandó, a nyúl gombával vagy néhány csicseriborsó, óceánfélék és gombák.
- Ha szeretsz krokett, tudni fogja, hogy a gomba csemege és abban az esetben Rizottó ugyanaz történik. Annak a textúrának, amelyet egy jó húslevesnek és jó gombának köszönhetünk, nincs neve.
A tököt
Ha megadják tök Remélem, ősszel lesz, akkor gazdagabbak. Aki nem érzi magát a tök krém ezek a napok? Hmmm. Is gazdag C-, A- és E-vitaminban, és segíti védekezésünket a megfázás elleni küzdelemben, ahogy fentebb mondtam.
- Béta-karotinja és rostja bármilyen receptben nagyon könnyűvé teszi, és nagyon alacsony kalóriamutatóval is rendelkezik, majdnem 25/100 gramm, vagyis nagyon kevés.
- Ha hiányzik az édes, a tök a szövetségesed. Édessége miatt tökéletes desszertekhez, mint pl tök torta hullámok muffin.
- Ha sósabb vagy, mint bármi más fogók tökkel és almával imádni fogja őket. Töket adnak, de fogót fogsz enni ...
- És azok, akik rajonganak a rizsért, természetesen a Rizottó szeretni is fogod, sajttal vagy sajt nélkül.