Öt egészséges vágy a terhes nők számára Egészségügyi hírek
A terhesség utáni vágyat enyhíteni lehet egészséges étkezéssel és "nemcsak édességgel" - figyelmeztetnek a táplálkozási szakemberek.
A fagylalt helyettesítése az alacsony zsírtartalmú fagyasztott joghurtok és aszalt gyümölcsök kezelésével segít a terhes nőknek egészséges vágyakozásában és ezért, hogy ellenőrizzék súlyukat, vigyázzanak szájuk és a csecsemő egészségére, szorosan kapcsolódva az anyához.
Ezt a Dietetikusok-Táplálkozási Szakértők Általános Tanácsa kijelentette, hogy támogatta a „Szájüregi egészségügyi és terhességi kampány II.” Programot, amelyet a spanyol Fogorvosok Főiskoláinak Általános Tanácsa „Egészséges mosoly” szlogen alatt szervezett. Egészséges sóvárgás.
A vágyakozás a terhesség tüneteinek része és bár jelenleg nincs tudományos bizonyíték az okokra, feltételezhető, hogy a hormonális változásoknak köszönhető terhes nőknél, amelyek nagyobb szagló- és ízérzékenységet okoznak számukra, ezért bizonyos ételeket elutasítanak, vagy sürgősen másokat kell enniük.
Pontosabban a vágyakozás Mindenféle ételre kiterjednek, gyümölcsöktől vagy ecetes savanyúságoktól a fagylaltig, cukorkákig vagy csokoládéig. Ebben az értelemben a szakértők figyelmeztették Terhes nő étrendjében a magas energiaértékű, sok cukrot és/vagy zsírt tartalmazó élelmiszerekkel való visszaélés növeli a "szükségtelenül" súlynövekedés kockázatát.
Mit kell enni a terhesség alatt