Öt egyszerű étel, amely segít megelőzni a rákot - Sputnik Mundo

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az onkológia a második vezető halálok a nyugati világban. Minden hatodik halálozás rosszindulatú daganatok kialakulásával jár.

A WHO becslése szerint egy sor étel fogyasztása egészséges életmóddal kombinálva elősegítheti a vastagbél-, mell- és prosztatarák kialakulásának akár 80% -át is.

A táplálkozási szakértők öt olyan ételt emelnek ki, amelyeket be kell illeszteni a napi étrendbe - írja Toral Shah dietetikus a Telegraph újságnak.

1. Fokhagyma és hagyma

Hasonló hatással van a hagyma fogyasztása is.

2. Paradicsom

A paradicsom legértékesebb összetevője a likopin. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez a pigment a szabad gyökök semlegesítésével megakadályozza a prosztatarákot. Ezenkívül a paradicsom a bőrrák megelőzését szolgálja: kialakulásának kockázata felére csökken ezen zöldségek napi fogyasztásával.

---