Öt hiba, amely akadályozza a fogyást - AlbertoNews - Cenzúrázatlan újságírás

Elhízottság. Stock fotó.

Ossza meg ezt:

A fogyás viszonylag könnyű, de az egészséges testösszetétel fenntartása nem. Sajnos azt tanították, hogy az alacsony kalóriatartalmú ételek a legjobbak, és hogy az egészséget súly szerint mérik. Ezek a hiedelmek olyan hibákat okozhatnak, amelyek lassítják a fogyást.

Az egyetemes

hírekÖsszefüggő

Francia szakértő: "A COVID-19 hullámai egyre sokkolóbbak"

Harvard-orvos: "Néhány gyógyszer, amelyet a COVID-19 betegeknek adtunk, károsak lehetnek"

A riasztást bekapcsolják Falcón településeiben a dengue és a hepatitis előfordulásának növekedése miatt

A YouTube egészségügyi információkat készít a téves információk leküzdése érdekében

Élelmezési szempontból magas presztízsű ételek

A diétás vagy "könnyű" ételek nem egészségesebbek, mint a hagyományosak. Bár van némi redukciójuk - akár cukrokban, akár zsírokban -, kalóriákat biztosítanak, és ellentétben azzal, amit hisznek, hízhatnak is.

Az ilyen típusú termékeket "könnyűnek" érzékelik, ezért feleslegben fogyasztják. Sok más egészségtelen összetevővel is rendelkeznek.

---