Öt ok, amiért az ivóvíz fogyás céljából aberráció
Elisabeth, az eldiario.es olvasója elmondja, hogy olvasott egy olyan hírt, amelyben biztosítja, hogy a nagy mennyiségű vízfogyasztáson alapuló étrend segít a fogyásban évente egy és két kiló között, és főleg ha hideg van, mivel ez így van, arra kényszeríti testünket, hogy a testhőmérséklet helyreállítása érdekében dolgozzon.
Természetes gyümölcslevek: egészséges lehetőség vagy édes méreg?
Mi több, Elisabeth elmondja, hogy a cikkben tanácsos étkezés előtt sok vizet inni mert így megszabadulunk az éhségtől. Olvasónk kéri, hogy cáfoljuk meg ezt az abszurdnak tartott információt. Ez nem csak abszurd és alaptalan információ, hanem azt is nagyon nem tanácsos követni, ezért idióta. Az alábbiakban azzal érvelünk, hogy miért felelőtlen ilyen információkat terjeszteni.
1. Az ivás nem diétás eszköz
A hidratálás szükségessége nem engedelmeskedik a táplálkozási, hanem élettani követelményeknek. Más szavakkal, vizet kell innunk, hogy stabil maradjon plazmánk különböző komponenseinek koncentrációja, valamint a szervek, szövetek, védő nyálkahártyák stb. De a vízivás nem hízik meg és nem fogy le, mivel a víz 0 kalóriát tartalmaz.
2. A vízivás nem oldja meg az egészségtelen étrendet
Elisabeth elmondja, hogy a fent említett kiadványban biztosított, hogy napi fél liter víz elfogyasztása pontosan 23 kalóriát veszít, ami annak a munkának az eredménye, amelyet a szervezet az említett fél liter feldolgozása érdekében végez. Ebben az esetben a kiadvány biztosítja, hogy ezzel a szokással évente két kilogrammot fogunk fogyni, anélkül, hogy megemlítenénk, hogy más tényezők is vannak, például telített zsírok és szabad cukrok felesleges fogyasztása, vagy zöldség és gyümölcs elfogyasztása, vagy alkoholfogyasztás stb. ., kompenzálja, hogy rengeteg az az elméleti veszteség, amely két kiló évente. A tetejére azt gondoljuk, hogy tudunk rögzítse az ételekben és italokban a kalóriatúllépéseket egyszerűen egy korsó víz elfogyasztásával.