Öt ok, amiért ne igyon forró csokoládét - Infobae
Ismeretes, hogy az étcsokoládé - kakaóban gazdag - több olyan tápanyaggal és antioxidánssal rendelkezik, amelyek elősegítik az egészséget. Változik azonban, ha fogyasztása forró, és a benne található adalékanyagok nem ismertek. Jennifer Glockner, az amerikai Los Angeles-i dietetikus a témával foglalkozó könyvsorozat szerzője. Ami tönkreteszi a kandalló mellett a hideg éjszakákat és a jeges délutánt a hóban, az Glockner webhelyén tett bejegyzéseiben végzett átfogó kutatás eredménye. Smartee Plate.
"Amikor országszerte népszerű kávézókban láncoltam a forró csokoládé táplálkozási adatait, nehezen tudtam tiszta és egészséges változatot találni" - magyarázta Glockner, hozzátéve: "Szinte az összes feldolgozott kakaóporból készül.? "és vannak olyan összetevőik, amelyek hozzáadódnak a természetes csokoládéhoz és egyáltalán nem egészségesek".
Először is fontos megérteni, miért szinte lehetetlen forró csokoládét rendelni bárban vagy étteremben kiegészítések nélkül. Öt válasz, öt ok. Ezek segítenek egy kicsit jobban megérteni, hogy mit is fogyasztanak valójában.
Túl sok kalóriájuk van
"Természetesen ez az adag méretétől és a használt tej típusától függ, de a legtöbb forró csokoládé 200 és 400 kalória között mozog" - mondta Glockner.
"Lényegében ezek a folyékony szénhidrátok, amelyek általában kevesebb jóllakottságot produkálnak, mint a szilárd formák" - érvelt, gyakorlatilag garantálva, hogy az éhség egy forró csokoládé elfogyasztása után jelenik meg. "A legkisebb adagméret elérése a legjobb megoldás" - magyarázta Glockner.
Abszurd mennyiségű cukoruk van