Öt saláta, több kalóriával, mint egy hamburger
A Dieter Paradox tanulmánya, amelyet Alexander Chernev, az Északnyugati Egyetem munkatársa mutat, azt mutatja, hogy a saláták és más organikus ételek nem segítenek a fogyásban.
Biztosan úgy gondolja, hogy a bőséges zöldséges ételek fogyasztása elősegíti az alakjának ellenőrzését, azonban vannak olyan kalóriás saláták, amelyek hízhatnak anélkül, hogy fontolóra vennétek.
A Dieter Paradox tanulmánya, amelyet Alexander Chernev, az Északnyugati Egyetem munkatársa mutat, azt mutatja, hogy a saláták és más organikus ételek nem segítenek a fogyásban.
salátaélelmiszer.jpg
Ennek oka az a téves felfogás, hogy az egészséges étkezéshez gyümölcs és zöldség társul, de a valóságban egy saláta akár ezer kalóriát is tartalmazhat, mivel sajtokat, önteteket, olajokat és fehérjéket, például csirkét, tonhalat és sonkát tartalmaz.
Íme öt saláta, amelyek a magas kalóriatartalom miatt hízhatnak:
1.- görög saláta
Nagyon egészségesnek tekinthető, mert tartalmaz salátát, uborkát, paradicsomot és hagymát; ez a saláta azonban több mint 600 kalóriát érhet el olyan összetevők miatt, mint a feta sajt, az olajbogyó és a szőlőlevél.