Öt tápláló leves recept erre a szezonra

erre

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A levesek nagyon egészséges készítmények, ideálisak az év ezen időszakában történő fogyasztásra, amikor a hőmérséklet csökkenni kezd, és amit eszünk, segíthet melegedni. Ezért ma a Directo al Paladar munkatársainak segítségével kiválasztottuk öt tápláló leves recept erre a szezonra:

  • Julienne leves: neve abból a darabból származik, amelyet a receptet alkotó zöldségek kapnak. Nagyon színes, rostokban és vízben gazdag készítmény, nagyon könnyű és jelentős hozzájárulással kalcium és kálium testünk számára.
  • Krémes sütőtök curry leves csicseriborsóval és spenóttal - ideális egy könnyű déli étkezéshez, mivel ez a leves kínál hidratál komplexek, valamint a receptet kísérő természetes joghurtból nyert minőségi fehérjék. Nagyon jó ízű, ez a készítmény biztosítja rost, vas, kálium és magnézium, fontos ásványi anyagok a testünk számára.
  • Halászlé: nagyon jó ízű, magas nátrium, jód, vas és kálium, Ez a recept alkalmas étel vacsorára, mivel mindenekelőtt minőségi fehérjéket tartalmaz, amelyeket testünk az éjszaka folyamán struktúrák javításához és felépítéséhez fog használni.