Ötletek a gyermekek étvágyának serkentésére
IDŐ Archívum
A kreativitás, a színek, a változatosság és a türelem a legjobb fegyver az étvágycsökkenés leküzdésére. Tanulja meg ezeket a kulcsokat, hogy élvezetessé tegye az étkezést. Néhány recept segíthet.
A szülők mindent megpróbálnak: a repülőgépes játék, egy kanál a nagymamának, ösztönzőket adnak, vitamin-kiegészítőket használnak, sőt büntetéseket is kiszabnak. Azonban szinte mindig elveszítik a csatát, és az étkezési időből? Háború? a gyerekeivel.
De nincs miért aggódni. Türelemmel és kreativitással ösztönözhető a kicsik étvágya, hogy ízlést találjanak az ételekben.
A csecsemő étvágytalansága a legtöbb gyermeknél normális. Alicia Cleves táplálkozási szakember szerint az ételfogyasztási vágy hiánya jellemzi. ? Ez a gyermek által felvállalt attitűd, általában rossz étkezési technika által kiváltott rossz szokások miatt, ritkán érzelmi problémák vagy általános szerves betegségek miatt? - magyarázza.
Noha ez a helyzet sokat aggasztja a szülőket, és a gyermekgyógyászati konzultáció gyakori okává válik, teljes mértékben megmagyarázható, mivel 2 és 5 éves kor között a gyermekek étvágycsökkenést tapasztalnak a normál fiziológiai okok miatt, és már nem híznak, mint a az élet első 12 hónapja. Ezért kevesebb kalóriára van szükségük.
Hasonlóképpen, a fogzás bizonyos esetekben kellemetlenséget okoz, és a gyermekek nem esznek, mert rágáskor fájdalmat éreznek. Az étvágycsökkenés ezen szakasza általában átmeneti jellegű, és egyes napokon a gyermekek nagyobb étvágyat éreznek, mint mások.
Azonban nem kell rendezni, és továbbra is látni kell, hogy az ételeket továbbra is szolgálják fel. Különböző módon lehet serkenteni az ételek ízét. Ennek elérésének kulcsa a kitartás, a határozás és a kreativitás. Első intézkedésként olyan családi környezetet kell kialakítani, amely megfelelő étkezési szokások kialakítására ösztönzi a gyermekeket. Az etetést soha nem szabad erőltetni, mivel az az ötlet, hogy kellemes pillanatot teremtsen a gyermek számára. Ez nem azt jelenti, hogy etetés közben kellene játszani. A gyerek trükkök és játékok nélkül képes megtenni? - mondja Cleves.