Otthon maradni súlygyarapodás nélkül lehetséges Metro Libre

  • otthon

Pixabay | Otthon maradni anélkül, hogy hízna.

Az egészséges testsúly kulcsfontosságú szerepet játszik az immunrendszer hatékony működésében. Április 4-én emlékeznek az "elhízás elleni világnapra", és a betegség elleni küzdelem egyik oldala kialakítható a jelenleg élõ elszigeteltségen belül, hogy elkerüljék a szenvedést és a COVID-19 terjedését.

"A karantén alkalmas arra, hogy fontolóra vegye a fogyást és ezáltal az egészségszerzést" - mondta José Ramiro López, a Társadalombiztosítási Alap (CSS) táplálkozási főiskolája.

Elismerte, hogy ha a táplálkozási állapot túlsúlyos vagy elhízott, akkor az immunrendszer működésének elnyomásával gyengül, és a vírusfertőzések.

López kiemelte az Egészségügyi Világszervezet (WHO) nyilatkozatát, amelyben megemlítik, hogy a túlsúly és az elhízás alapvető oka az elfogyasztott és elfogyasztott kalóriák közötti energia-egyensúlyhiány.

"Más szavakkal, az elhízás és a túlsúly a magas kalóriatartalmú, zsírokban és cukorokban gazdag ételek bevitelének növekedésének, másrészt pedig a fizikai aktivitás csökkenésének köszönhető, amely a sokféle jellegű, egyre inkább ülő természet miatt a munka, az új közlekedési módok és az egyre növekvő urbanizáció "- tette hozzá.