Óvakodjon az édességektől és az édességektől - egészség
Egy lány édességekkel nézi a kirakatot. (Fotó: AP)
2009. november 30. - A gyerekek szórványosan, időről időre, de nem rendszeresen fogyaszthatnak édességeket és édességeket. Ez lehet egyfajta díj, vagy egy különleges esemény megünneplése, de soha nem rutinszerűen vagy naponta.
Egyes gyermekek édességet és édességet kapnak a kelleténél gyakrabban, néha annak okán, hogy a szülők képtelenek elutasítani gyermekeik fáradhatatlan kérését, akik ezeket a termékeket követelik, mások pedig a szülők tudatlansága miatt káros hatásaik miatt.
Az édességek és édességek lehetnek sósak vagy édesek, és mindkettőre jellemző, mert nagyon étvágygerjesztőek, "szinte függőséget" váltanak ki; hiperkalurikusak, általában nem ajánlott élelmiszer-anyagokat tartalmaznak hosszú távú egészség szempontjából, és néha fogyasztása súlyos baleseteket okozhat.
Az e termékek által biztosított kalóriák magasak, néha túlzottan magasak, segítve a gyermekeket abban, hogy hízzanak, vagy kevés egészséges ételt fogyasszanak, amelyek kiegyensúlyozottan növekednek.
100 g-os zselés babzsák. 360 kalóriát tartalmaz, az egyik ugyanolyan súlyú, meghámozott földimogyoró, 600 kalória és egy kis 44 g-os zacskó burgonya chips. 250 kalóriát tartalmaz.
Pontosan a „Nutrition Action Healthletter” publikál egy tanulmányt, amelyet a Kaliforniai Közegészségügyi Tudományos Központ készített erről a témáról. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy egy közepes méretű zacskó pattogatott kukorica, valamint az üdítő, amelyet az Egyesült Államok gyermekei és szülei fogyasztanak a filmeknél, 1160 kalóriát és 60 gramm telített zsírt tartalmaz.
Ez a zsír kókuszolajból és margarinból származik, és képviseli a napi fogyasztandó zsír háromszorosa. Környezetünkben 100 g-os zacskó pattogatott kukorica. hozzávetőlegesen 500 kalóriát és 30 g-ot tartalmaz. telített zsír, amely emeli a rossz koleszterint.