П »їFutás az ókori Görögországban - Wikipédia, a szabad enciklopédia

Az ókori Görögországban a futás története Kr. E. 776-ig nyúlik vissza. A futás az ókori görög társadalom tagjai számára fontos volt, és az olimpiai játékokról szóló dokumentumokban folyamatosan kiemelik. Az olimpiai játékok sokféle eseményt szerveztek, mindegyik a saját szabályrendszerével futott. Az ókori görögök nehéz edzésprogramokat fejlesztettek ki speciális edzőkkel a játékok előkészítése érdekében. A görög sportolók versenyképes hozzáállása és edzése betekintést enged abba, hogy Görögország tudományos szempontból mennyire volt fejlett az adott időszakban.

Görögország népe általában élvezte a sporteseményeket, különösen a lábversenyeket, és a gazdag rajongók gyakran adtak nagyszerű ajándékokat a sikeres sportolóknak. [ idézet szükséges ] Bár a lábversenyek fizikailag megterhelőek voltak, sikerük esetén a sportolók nagyon meggazdagodhatnak. [ idézet szükséges ] Az ókori görög futás sportként fejlődött ki a tudomány és a filozófia kifinomult területén. [ idézet szükséges ]

Az ókori forrásokban a képződésről gyakran esik szó. Arra a részletre azonban nem térünk ki egyértelműen, hogy a futók edzése más sportolók edzéséhez képest hogyan kezelhető. Az ókori Görögországban a sportolók nem biztos, hogy olyan speciálisak voltak, mint manapság. [ idézet szükséges ] Valószínű, hogy egyetlen sportoló sok különböző eseményen edzett és vett részt, ami kevésbé különböztette meg a különböző események edzését. [ idézet szükséges ] Sok filozófusnak volt ötlete arról, hogyan kell edzeni a sportolóknak, amelyet a történészek számos betekintéssel ellátnak. Platon például azzal érvelt, hogy az egész testet ki kell képezni az erő és a sebesség növelésére a futáshoz és a harchoz (Stefanović et al., 113). Az álló fajták hosszát és típusát széles körben írják. Szintén különféle forrásokban vitatott a zene használata a sportedzéseken és a sportolók étrendje.

Tartalom

• 1 Első olimpiai játékok
• 2 Az álló fajták típusai
• 3 Képzés
  • 3.1 Edzők és filozófusok
  • 3.2 Törzsek
  • 3.3 Korosztályok
  • 3.4 Diéta
  • 3.5 Zene
  • 3.6 Túlképzés
• 4 Az ősi olimpiai játékok hatása a modern világra
• 5 Hivatkozások

Első olimpiai játékok

A legkorábbi olimpiai játékok jól képzett harcosai különféle eseményeken versenyeznek. A harcosok nem rendelkeztek speciális képzettséggel az olimpiai játékokhoz. Minden zsaruk az ókori Görögországban saját katonai kiképzési programja volt, amely az egyetlen felkészülésük volt. A háborús edzéshez azonban az ókori görögök az egész testet gyakorolják, ezt az elvet később sok ókori görög sportoló is követte. A korai olimpikonok úgy vélték, hogy a harmonikus test érdekében az egész testet ki kell képezni, ami heves harcosokat és erős sportolókat eredményez. Aristoteles később azt mondta, hogy az egész test edzése bátorságot áraszt (Stefanović et al., 113).

Az álló fajták típusai

Az ókori Görögországban sokféle hosszúságú és típusú álló fajta volt. Az a szokásos távolság, amelyet e versenyeken mértek a Stade (ahol egy stadion kb. 185 méter). Az egyszintű karrier volt a legrangosabb; az olimpiai játékok mitikus alapítója állítólag egy légzéssel futtathatta. Egyéb események közé tartozik a két szakaszos verseny és a diolichoAmi egy hosszú távú verseny volt, amely 20 vagy 24 stade hosszú volt, vagyis körülbelül két és fél kilométer volt. Egynél több stadion versenye esetén a futóknak 180 fokos fordulatot kell tenniük a pólus körül a stadion mindkét végén (Flaceliere 106).

Kiképzés

Az ókori Görögország fejlődésével a sport is fejlődött. Az ókori Görögországban az atlétika nagyon tudományos és filozófiai tanulmányi és gyakorlati területté vált. Sok filozófusnak megvolt a saját elképzelése arról, hogyan kell a sportolóknak edzeni. Kr. U. 4. századra az ókori Görögországban a sport annyira versenyképes és fejlett lett, hogy az egyes sportágakhoz speciális edzők fejlődtek. Ezeket a buszokat tornásznak hívták. Speciális oktatókkal együtt egy új képzési rendszert fejlesztettek ki - a tetrákat. Ez egy másik négy napos képzési ciklus volt. A tetrák a következő felépítésűek voltak:

• Első nap - az előkészületek napja. Tonizálásból és rövid, nagy intenzitású edzésekből áll.
• Második nap - az intenzitás napja. Arról van szó, hogy a sportoló hosszú és megerőltető gyakorlatokat hajt végre.
• 3. nap - szombat. Ezen a napon a sportolók rövid könnyű edzéseket végeztek és főleg pihenést folytattak.
• Negyedik nap - közepes intenzitású nap. A sportolók ezen a napon főleg a birkózást gyakorolják, inkább az erő taktikájára összpontosítva.

---