Palacsinta kókuszliszttel - Gluténmentes és laktózmentes palacsinta

Ezekkel palacsinta kókuszliszttel teljes reggelit fogyaszthat, alacsony kalória- és szénhidráttartalommal. Ezért fogyókúrára vagy fenntartó étrendre is alkalmasak. Hasonlóképpen glutént és laktózt nem tartalmazó összetevőket fogunk használni, hogy azok, akik nem tolerálják ezeket az anyagokat, megengedhetik maguknak, hogy élvezzék őket. Szeretné kipróbálni őket? Olvassa tovább és fedezze fel az ingyenes receptek között hogyan lehet glutén- és tejmentes palacsintát készíteni.

• ¼ csésze kókuszliszt
• ¼ csésze kókusztej
• 2 evőkanál kókuszolaj, olvasztva
• 1 evőkanál méz
• 3 tojás
• ½ teáskanál szódabikarbóna
• 1 csipet só

Először verje fel a kókuszolajat a mézzel és a tojással, egyenként adva hozzá. Ehhez a lépéshez kézi rudakat használtunk, de elektromos rudak is használhatók.

---