Paleo Huevos Rancheros könnyű recept

A tojás rancheros az egyik recept, amely például egészségesebb és tápanyagokban gazdagabb reggelire. Ebben az esetben megmutatjuk, hogyan készíthetünk kompatibilis verziót a Paleo diétával ill Paleolit . Ez a diéta egyszerűen elkerüli a gabonaféléket - különösen a glutént -, a feldolgozott és egyes esetekben a hüvelyeseket. Fehérjékben, vitaminokban és egészséges zsírokban gazdag étrend, például a Paleo Huevos Rancheros receptjében.

Hozzávalók

• 3 paradicsom.
• Fél nagy hagyma.
• Fél jalapeño vagy chili paprika.
• 1 piros, sárga, zöld paprika, tetszés szerint
• 3 tojás (ideális szabad tartású tojás)
• Olaj.
• Só.
• Választható: szeletelt avokádó vagy avokádó
• Opcionális: gluténmentes kukoricatortilla, bár ez nem „szigorú paleo”.

Hogyan készítsük el a paleo huevos rancheros-t

A recept elkészítéséhez a legalapvetőbb lépések szükségesek: aprítás, keverés és sütés. Csak a szósz elkészítéséről és a tojások sütéséről szól, a végén állítsa össze és jelenítse meg, beleértve a kísérő előnyös összetevőket. Az előkészítés lépései a következők:

---