Pan-Fried Chicken Pizza - Katey Lyon Ketogén étrend és tippek az egészséges élethez
Serpenyőben sült csirke pite
1 fő kiszolgálása
Kalória 337 kcal
Hozzávalók
- 115 gramm csirkemell (vagy 1/2 csésze)
- 1 teáskanál olívaolaj
- 1 gerezd fokhagyma darálva
- 1/4 csésze alacsony szénhidráttartalmú pizza szósz
- 1 feta mozzarella sajt
Só és bors ízlés szerint
Lépésről-lépésre kidolgozás
Ízesítsük a csirkét sóval és borssal
Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben mérsékelt tűzön
A csirkét a fokhagymával aranysárgára pirítjuk
Öntsük a mártást a megbarnult mellre
Hozzáadjuk a mozzarella sajtot és a salmaszeleteket, majd letakarjuk
Addig főzzük, amíg a sajt meg nem olvad
Receptjegyzetek
Zsír: 18 gramm
Nettó szénhidrát: 2
Fehérjék: 37 gramm
Mennyire találta hasznosnak ezt a tartalmat?
Kattintson az értékelésre egy csillagra!
Küldje el a pontszámot
Átlagos pontszám 0/5. Szavazatok száma: 0
Eddig nincs szavazat! Értékelje elsőként ezt a tartalmat.