Pánikroham, melyek a tünetek, és mit kell tenni, ha ez megtörténik
Mi a pánikroham, annak okai és hogyan kezelhetők ezek az egyre gyakoribb válságok.
A nőknél a pánikrohamok aránya 2: 1 nagyobb, mint a férfiaké.
A pánikroham (vagy pánikroham) egyfajta szorongásos rendellenesség, amely hirtelen jelentkezik és gyakran előfordul anélkül, hogy bármilyen kiváltó esemény megelőzné.
Hogy vannak a pánikrohamok? Hirtelen és váratlan félelem keríti hatalmába az embert, a testben többféle érzés és katasztrófa-gondolatok késztetik arra, hogy azt gondolja, hogy elveszíti az irányítást vagy súlyos egészségügyi rendellenességet szenved. A tünet nagyon változatosak, és több is egyszerre fordul elő a válság közepén. Nagyon fontos tudni mit kell tenni, amikor megtörténik, mivel olyan rendellenességről van szó, amelynek kezelésére nagyon világos és hatékony kezelések vannak.
Mi a pánikroham?
A pánikroham, az a nagyon intenzív félelem tapasztalata, amely csak néhány perc alatt szabadul fel, és általában teljes egészében több mint 10 percig tart, az alábbiak közül legalább négy kíséretében tünet fizikai és kognitív:
- Nehéz légzés.
- Fájdalom vagy kellemetlen érzés a mellkasban.
- Szívdobogás vagy a pulzus változása.
- Remegés.
- Izzadó.
- Hányinger vagy hasi kellemetlenség.
- Szédülés vagy bizonytalan érzés.
- Irreális érzés.
- Hidegrázás vagy hirtelen meleg.
- A lábak bizsergése vagy zsibbadás.
- Félelem a szívrohamtól.
- Félelem, hogy elveszíti az irányítást, vagy megőrül.
- Heves halálfélelemtől való félelem.
Légszomj és mellkasi fájdalom a pánikroham néhány tünete.
Az a személy, aki első pánikrohamot szenved, általában nagyon markáns és azzal az állandó aggodalommal, hogy ezek a támadások újra megjelennek. Elkezdődik az úgynevezett "félelem félelme". A szívroham, agyvérzés (agyi érrendszeri baleset) vagy akár a halál gondolata visszatérővé válhat azoknál, akik ilyen típusú rohamokat szenvedtek el. De ezen érzések egyike sem jelent valódi veszélyt a személyre nézve, hanem a pánikroham során elszenvedett félelem része vagy folytatása.
Pánikroham okai és kezelése
Bár a pánik világszerte jól tanulmányozott rendellenesség, a mai napig ismeretlenek az okai, amelyek ezt kiváltják. Az orvostudomány területén ismert, hogy vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolhatják, például maga a genetika vagy magas szintűfeszültség.
Hugo Bab Quintela pszichiáter és pszichoterapeuta rámutat, hogy "sokszor pánikrohamot váltanak ki agorafóbia (szorongás nyílt terekben, például tereken vagy vidéken) vagy klausztrofóbiában (szorongás zárt terekben, például repülőgépekben, liftekben, buszokban) szenvedő betegek vannak olyan kockázati tényezők, amelyek hajlamosak lehetnek ezekre az epizódokra, például családi konfliktusok, munkahelyi konfliktusok, alvászavarok, dohányzás, koffein, alkohol vagy sokkal nehezebb drogok, például kokain és LSD¨.